Как правильно измерить артериальное давление?
-
Вопрос–ответ
-
Вопрос–ответ
На вопрос читательницы ответила белгородский врач-терапевт Ольга Гусева.
Чем опасно для организма повышенное давление?
«Была в гостях, разболелась голова, хозяева решили измерить мне давление. Во время этого даже не разрешали с ними разговаривать, так как, по их мнению, это может повлиять на результат. Я никогда на эти мелочи не обращала внимания: села, надела манжету тонометра и ладно. Действительно ли при измерении давления нельзя разговаривать?» – поинтересовалась жительница посёлка Новосадового Ольга Севастьянова.
Разъяснения по этому вопросу дала белгородский врач-терапевт Ольга Гусева:
«На показатели тонометра влияют не только разговоры во время измерения, но и ряд иных факторов. Исказить результаты может крепкий чай и кофе, поэтому после них по возможности лучше подождать минимум час. Давление повышается и после активной физической нагрузки, здесь также необходимо подождать минимум 30 минут, а лучше час. И перед тем как включить тонометр, посидите спокойно 5–10 минут, всё должно проходить в комфортной и спокойной обстановке, без психоэмоционального напряжения. Поднять цифры артериального давления могут назальные или глазные сосудосуживающие капли, после закапывания должен пройти час».
Как держать давление в норме
По словам медика, ошибкой считаются и неправильные позы:
«Самые распространённые – на стуле без спинки, ведь спина не должна напрягаться, руки на весу, скрещённые ноги. Нельзя отводить руку назад, вперёд, вбок, плечо и сердце находятся на одном уровне, иначе показания искажаются. Локоть не должен быть на весу. Между манжетой и кожей должно оставаться некоторое пространство на один палец. Если она затянута плохо, то это понизит показатели артериального давления, а перетянутая повысит их. Край манжеты должен быть выше на 2–3 см локтевого сгиба».
Ольга Гусева отмечает: ошибка, которую допускают многие, – однократное измерение давления. Его истинное значение можно увидеть только после трёхкратного измерения с пятиминутным интервалом.
«На первом измерении человек обычно волнуется, на третьем успокаивается и видит верный показатель. И ещё: не стоит приобретать запястный или пальцевой тонометр, практика показала, что они работают со значительной погрешностью, что приводит к неправильной терапии. Тонометр должен быть плечевым», – заключает врач.