Виновата погода. Чем снижение атмосферного давления опасно для гипертоников

Бессонные ночи

Если ваше самочувствие полностью соответствует строчкам из песни «что нам снег, что нам зной», то совсем не значит, что изменения погоды вас не касаются. Если человек здоров, он просто их не чувствует, так как срабатывает система адаптации, объясняет Галина Панасенко: 

«Метеозависимость – это результат нарушения адаптации к перемене погодных условий. То есть человек не восстанавливается так быстро, как должен. Многие болезни снижают адаптивные способности организма, что приводит к общему ухудшению самочувствия, а порой усугубляет симптомы основного заболевания». 

Спать или орать? Почему люди реагируют на изменение погоды

Чаще всего от метеозависимости страдают женщины, что связано с особенностями их гормонального фона, пожилые люди с хроническими заболеваниями, а также те, у кого есть болезни сердечнососудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, нарушения в работе вегетативной нервной системы.

Зависят от погоды и грудные дети: многие родители жалуются на бессонные ночи с малышами, в непогоду заходящимися от кишечных колик. Груднички не спят из‑за функционально незрелой нервной системы, которая контролирует работу внутренних органов. Метеозависимость проявляется в подростковом возрасте, когда меняется гормональный фон, происходит половое созревание. В этот период тело чутко реагирует на многие факторы.

Скорая подтвердит

На что стоит обратить внимание, слушая прогноз погоды? Один из показателей – атмосферное давление. Периодически над Землёй образуются медленно перемещающиеся области повышенного (антициклоны) или пониженного (циклоны) давления. Причина их появления – вращение планеты. Стандартными считаются 760 мм ртутного столба, но за сутки давление может колебаться на 7–8 мм, и многие чутко на это реагируют:

«Снижение атмосферного давления у гипертоников из‑за спазма сосудов повышает давление артериальное. Наличие атеросклероза только усугубляет ситуацию, ведь холестериновые бляшки дополнительно сужают их просвет», – рассказывает врач.

Фото: Владимир Юрченко
Как ветер, влажность и атмосферное давление влияют на самочувствие

Занимающиеся физкультурой и спортом люди спокойно переносят эти колебания, ведь их сосудистое русло постоянно тренируется, а следовательно, легко адаптируется к погодным изменениям.

Увеличение влажности воздуха выше 85 % не пройдёт незамеченным для людей с заболеваниями дыхательной системы: могут проявиться приступы бронхиальной астмы. А так как при сильной влажности количество кислорода в воздухе снижается, то не удивляйтесь неожиданной одышке, тахикардии и головокружениям.

Многие заранее ищут в Интернете расписание магнитных бурь, когда изменения в атмосфере зависят от солнечной активности. Ведь как здорово знать, что головная боль, головокружение, ухудшение работы сердца с вами не навсегда и пройдут, как только закончатся эти тяжёлые для нашего здоровья дни.

Нынешняя погода испытывает нас резким повышением и снижением температуры, порой на 10 и более градусов за сутки. На понижение температуры организм реагирует сужением сосудов и повышением артериального давления, что чревато последствиями для гипертоников, людей с ишемической болезнью сердца, нарушениями кровообращения, в том числе после инсульта. 

Любой работник скорой помощи подтвердит: в дни, когда фиксируются аномальные отклонения хотя бы одного из вышеперечисленных метеорологических факторов, резко возрастает количество вызовов. 

Фото: pixabay.com
Что мне снег, что мне зной. Как справиться с осенней метеозависимостью

Дела подождут

Старшее поколение порой ворчит: дескать, мы всю жизнь пахали, и ни о какой метеозависимости не слышали, а вам лишь бы найти повод отдохнуть.

«О метеозависимости говорил в своих трудах Гиппократ, – приводит исторические факты Панасенко. – Ей был подвержен Моцарт. Сегодня статистика говорит о 75 % метеочувствительного населения. Просто представители старшего поколения, её отрицающие, много работали физически, причём на свежем воздухе. Нынешнее поколение мало двигается, поэтому и более болезненно реагирует на изменения погоды».

Лучшее средство от метеозависимости – профилактика. Зарядка, физкультура, финская ходьба на свежем воздухе и тренировка сосудов: контрастный душ, обливание, закаливание. 

Врач Владимир Питинов: В проблемные дни нужно себя особенно беречь

«Когда человек искусственно создаёт стресс организму, подвергая его температурным нагрузкам, ему потом легче воспринимать это от окружающей среды, – объясняет врач. – Поэтому, скажем, моржи легче воспринимают изменения в погоде, чем те, кто проводит время в тепличных условиях».

При этом тренировки до изнеможения в спортивном зале способны ухудшить состояние метеочувствительных людей. Лучше заменить их на ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут:

«У многих людей сегодня кислородное голодание, и открытая форточка в комнате никогда его не восполнит. Выйдите на улицу, пройдитесь, даже если это маршрут вокруг дома – он полезен для многих».