Путь к совершенству. Почему девочки из Белгородского района выбирают боевые искусства

Фото: Павел Колядин
Быстрые шахматы на татами. Почему тхэквондо переживает новую волну популярности

Самый жёсткий вид

Кёкусинкай, или как его ещё называют киокусинкай, киокушинкай или кёкусин, в переводе означает «общество абсолютной истины». Стиль, соз­данный Масутацу Оямой в 1950-х годах, считается одним из самых сложных и жёстких видов карате.

Он был разработан как противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «карате без контакта». В кёкусинкай сочетаются не только боевые стили классического карате-до, но и элементы бокса, кикбоксинга, дзюдо и тхэквондо.

«Бой проходит в стойке с полным контактом без защитного снаряжения. На соревнованиях оценивается максимальный ущерб, который нанесли спортсмены противнику. На занятия можно приводить ребёнка уже с 4 лет. Ребят разделяем на две группы: детская – от 4–5 до 10 лет и взрослая, или продолжающая – от 10 лет и старше. Тренировки проходят шесть раз в неделю по два часа, – рассказывает Ярослав. – Когда мне приводят ребёнка на первое занятие, то главная задача – заинтересовать. Конечно, никто сразу не поставит малыша удары отрабатывать. Начинаем с общей физической подготовки, гимнастических упражнений, потом спустя время плавно переходим к боевой технике. Есть ребята, которым по 6–7 лет, и они уже в Минске на международных соревнованиях выступали и выигрывали».

С помощью макивары оттачивают технику, наращивают силу и повышают выносливость / Фото: Алексей Дацковский

Спортсмены занимаются в специальной форме – доги.

«Многие называют её кимоно, но это неправильно. Кимоно – это больше традиционная женская одежда в Японии», – объяснил Ярослав.

Доги обычно имеет белый цвет, символизирующий чистоту и простоту, на груди с левой стороны находится вышивка. Штаны в форме широкие, чтобы занимающийся мог свободно выполнять физические упражнения и доги не сковывала его движения. Рукава укорочены и должны немного закрывать локоть.

Фото: Павел Колядин
Ловкость рук и никакой агрессии. Как айкидо развивается в Белгородской области

«Для детей предусмотрена защита ног, рук, тела, на голову надевается шлем с железной решёткой для лица. Благодаря этому травму получить практически нереально. С десятилетнего возраста у мальчиков жилет снимается, но остальные элементы экипировки сохраняются. У девочек остаётся нагрудник. По мере взросления спортсменов защита постепенно убирается и на соревнованиях они выступают просто в доги. Возможно, именно поэтому этот вид спорта считается одним из самых жёстких, ведь в поединке можно получить травму», – поделился тренер.

Ярослав Молозев / Фото: Алексей Дацковский

Мечта – выступить в Японии

Замечаю, что у учеников разный цвет поясов. Ярослав объясняет, что в кёкусинкай существует 10 ученических и 10 мастерских поясов. Белый получают новички, которые только пришли на занятия. Самый последний и почётный – чёрный пояс, на тренировке такой только у Ярослава.

«Для его получения нужно ещё дотренироваться, в среднем от белого до чёрного пояса требуется 10 лет занятий. У нас есть дисциплина «ката» – серия движений, имитирующих поединок с одним или несколькими воображаемыми противниками. Они служат для освоения и отработки основных принципов и техник кёкусинкай. Вот её демонстрируем, разные удары, свою подготовку, – рассказывает тренер. – Затем тебя допускают к боям. Для получения чёрного пояса требуется 10 боёв в кумитэ (спарринге) по 1 минуте. И нужно хотя бы вничью их провести. Тяжело на самом деле, потому что на каждый бой заходит новый соперник, он мотивирован и проигрывать не собирается. Понятно, что все всё понимают и у спортсменов нет цели покалечить или серьёзную травму нанести друг другу. Например, бить руками в голову запрещено, а вот ногой можно, поэтому спустя несколько боёв ты уже чаще пропускаешь удары, часто бывают нокауты».

Милана Галищева, Севда Бабаева, Варвара Кузема (слева направо) / Фото: Алексей Дацковский

Варвара Кузема занимается кёкусинкай уже шестой год.

«Мне нравятся единоборства, потому что занятия помогают улучшить физическую форму, закаляют дух, ну и приобретённые навыки могут пригодиться в жизни. Для меня самое сложное, наверное, получить новый пояс. Как это обычно проходит: сначала мы строимся и начинаем проводить технические удары ногами и руками, отрабатываем разные боевые стойки, като сдаём. Потом – общефизическая подготовка: отжимания, пресс, после чего начинаются спарринги, для каждого пояса нужно отстоять разное количество боёв. В последний раз у меня было семь, – рассказывает Варвара. – Следующий пояс, который я надеюсь получить, – зелёный».

Спортсмены занимаются в специальной форме — доги / Фото: Алексей Дацковский

Она рассказывает, что в её семье отец увлекался боксом. Сейчас иногда приходит посмотреть на тренировки и поддержать дочь.

«Недавно участвовали в первенстве Московской области по кёкусинкай, я там бронзу взяла. Вообще соревнований очень много проходит, где‑то удаётся выиграть, где‑то призовые места беру, иногда не получается что‑то завоевать. Скоро будет проходить Кубок наций, мы 7 марта на него выезжаем, хотелось бы занять первое место. Но это очень серьёзные соревнования, на них приедет около двух тысяч человек, – делится спортсменка. – Первое время очень сильно волновалась на выступлениях, сейчас только небольшая тревожность осталась. Мне бы хотелось и дальше заниматься кёкусинкай, выступать на крупных турнирах. У меня мечта – выступить в Японии и получить звание мастера спорта по карате».

Фото: Алексей Дацковский

Ярослав тренирует детей по всему Белгородскому району, приезжает в Ближнюю Игуменку, Новосадовый, раньше проводил занятия в Беловском и селе Крутой Лог.

«В Белгородской области я работаю пятый год, переехал сюда с Дальнего Востока. Тренирую уже 10 лет и вот в последнее время заметил, что среди выступающих спортсменов стало больше девочек. И ко мне на тренировки больше учениц приходит, не могу объяснить, почему так, но такая тенденция наблюдается на протяжении последних лет, – отмечает тренер. – Я раньше футболом занимался, зимой в хоккей играл, но кёкусинкай не бросал. Считаю, что единоборства формируют характер, учат дисциплине, подобные навыки пригодятся и мальчикам, и девочкам».

«Да что там эти дети могут ударить»

Милана Галищева ходит на тренировки уже четыре года. Говорит, что спорт придаёт ей уверенность в себе.

Фото: Павел Колядин
Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу

«Ещё ни разу не пожалела, что выбрала кёкусинкай. На занятия я хожу вместе с младшей сестрой Ариной, нас часто ставят в паре на спарринге. Раньше занималась танцами, но оставила только единоборства, потому что как‑то больше отклика в душе они вызывают. Мне хочется быть спортивной, уметь за себя постоять, – делится Милана. – Кажется, что два часа тренировки – это много, но они пролетают очень быстро, энергия со мной ещё надолго остаётся. Родители меня всегда поддерживают, плюс мы очень хорошо общаемся с товарищами по команде. А по‑другому никак, мы же часто выезжаем на сборы, на соревнования в другие города, нужно быть сплочёнными. Тренер у нас хороший. Когда нужно, то строгий, но в основном весёлый, всегда нас старается мотивировать, как‑то подбодрить. Поняла, что на любых состязаниях главное – не волноваться, и тогда всё пройдёт хорошо».

Фото: Алексей Дацковский

Пока мы беседуем с Миланой, тренер предлагает мне поучаствовать в занятии и подержать макивару – спортивный снаряд для отработки ударов. С радостью соглашаюсь, не ожидая от этого ничего сложного. Милана производит впечатление хрупкой девочки, а не грозного каратиста. И сразу же после первого удара еле стою на ногах. В этом случае внешний вид явно является обманчивым. Через две минуты устаю, наверное, даже больше, чем Милана, и радуюсь, что моё участие в тренировке временное.

«Со стороны всегда кажется: «Да что там эти дети могут ударить». А на деле всё совсем по‑другому. Даже я, когда с ними встаю, они отрабатывают удары руками, ногами, и всё очень хорошо чувствуется. Поэтому все дети и тренируются в защите, чтобы нос не сломать да зубы не выбить», – добавляет Ярослав.

Фото: Алексей Дацковский

Он рассказывает, что иногда на занятия детей приводят родители, при этом совершенно игнорируя желания ребёнка.

«Но ситуации всегда разные. Меня в детстве тоже сначала заставляли ходить на тренировки, а сейчас я без них себя представить не могу. В наших реалиях ребёнок очень редко когда сам хочет чем‑то заниматься, помимо телефона или планшета. Стараюсь заинтересовать, как‑то вовлечь, если вижу, что он вообще не здесь и ничего не помогает, то разговариваю с родителями, чтобы они его тоже поддержали. Чтобы вообще не получалось и не хотелось, таких ребят очень мало было. Просто нужно найти подход, – делится тренер. – С малышами сложнее работать, потому что они часто не могут сконцентрироваться, постоянно отвлекаются, но это свойственно их возрасту. С ними нужно постоянно менять тренировки, упражнения, пробовать что‑то новое. Со старшими проще, они мотивированы и прекрасно понимают, для чего занимаются».

Фото: Алексей Дацковский
Не бояться упасть. Как кикбоксинг стал для белгородской семьи главным видом спорта

Уважение друг к другу

Севда Бабаева стала первой в своей семье, кто выбрал ходить на единоборства. Рассказывает, что понравился вид спорта, и вот уже на протяжении трёх лет она стабильно посещает занятия.

«Тренировки могу пропустить, только когда болею, а чтобы просто мне не захотелось пойти, такого нет. Иногда бывает очень трудно и физически, и морально, но даже мысли бросить никогда не было. У меня хорошие товарищи, нам с ними бывает очень весело, вообще на занятиях всегда очень классная и дружелюбная атмосфера царит, – делится Севда. – Родители хорошо относятся к моему увлечению, ездят на соревнования посмотреть. Хотелось бы и дальше продолжать заниматься во взрослом возрасте, но пока рано об этом задумываться».

Фото: Алексей Дацковский