Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу
Корреспонденты «Спортивной смены» пообщались с теми, кого увлекло это японское боевое искусство
![Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/7a/71/7a71562f-c877-495c-b133-b05f4a8b1fed/pk_210418_110826_.jpg__750x415_q75_crop-True_subsampling-2_upscale.jpg)
-
Статья
-
Статья
В посёлке Северном прошло первенство области по джиу-джитсу. В этом боевои искусстве не используют жёсткие удары, а применяют приёмы, которые могут за секунды обездвижить более сильного соперника и даже сломать ему руку.
Мягкое хитрое искусство
В IХ веке японский врач Акаяма Сиробеи гулял по заснеженному саду. Он увидел раскидистый дуб и тонкую иву. На ветвях деревьев лежали толстые пласты снега. Под его тяжестью крепкая ветка дуба сломалась, а гибкая ива склонилась к земле и в тот же миг выпрямилась, скинув снег. «Поддаться, чтобы победить!» –подумал врач. Именно этот принцип лёг в основу джиу-джитсу. Так гласит одна из легенд о происхождении древнего боевого искусства.
«Джиу-джитсу – мягкое искусство. В нём запрещены прямые удары в голову. Это его главное отличие от боевого самбо, грепплинга, MMA и других видов борьбы. Если ты нокаутировал соперника и его унесли с татами, ты проиграл. Здесь выигрывают за счёт борцовской техники и разных приёмов, в том числе удушающих и болевых. Главный принцип – обратить силу соперника против него самого», – объясняет Даниил Подливахин, руководитель клуба боевых искусств «Феникс».
В Белгородской области этот спорт начал развиваться в 2010 году, когда Павел Крохин создал региональную Федерацию джиу-джитсу.
![В джиу-джитсу запрещены прямые удары в голову / Фото: Павел Колядин В джиу-джитсу запрещены прямые удары в голову](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/2c/f5/2cf5e9b7-52fe-4c53-8bda-07e345ca8d3b/pk_210418_103106_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Руководитель клуба «Феникс» Даниил Подливахин / Фото: Павел Колядин Руководитель клуба «Феникс» Даниил Подливахин](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/97/67/9767ed5a-e8d7-4401-86b2-f3dff2a16692/daniil_podlivakhin_klub_feniks_v_streletskom_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
«Я всю жизнь занимался карате, айкидо. А о джиу-джитсу узнал, когда познакомился с мастером из Эстонии. Это хитрое искусство: когда соперник идёт на тебя, не надо упираться. Проще сделать шаг в сторону и двигаться в выгодном направлении, чтобы атаковать в нужный момент. Мне тогда не хватало соревновательного драйва, и я решил обучиться джиу-джитсу. Мастера сначала учатся у кого‑то, а потом создают свои школы», – говорит президент федерации.
Первую белгородскую секцию джиу-джитсу Крохин открыл в школе боевых искусств «Легион». Спустя годы его старшие ученики основали собственные школы в Белгородском районе: Евгений Крохин – школу «Альфа» в Северном, а Даниил Подливахин – «Феникс» в Стрелецком.
«Система тренировок в наших школах разная, но методы примерно одинаковые: если видишь, что ребёнок устал, – дожми. У детей энергии в десятки раз больше, чем у взрослых. Это пойдёт на пользу», – полагает Подливахин.
В борьбе – кайф, в драке – ничего, кроме ран
В Белгородской области джиу-джитсу учат в девяти школах боевых искусств. Одну из них открыли любители. «Ермак» – единственный клуб с секцией джиу-джитсу, расположенный за пределами Белгорода и Белгородского района. Его ведёт Алексей Саввин – глава администрации Беленихинского сельского поселения, это в 15 км от Прохоровки. Он открыл секцию по просьбе местных ребят.
![Фото: Павел Колядин Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу - Изображение 1](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/0f/7d/0f7d5144-9baf-4696-a1f2-18f89f574a31/pk_210418_103910_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Главный принцип – обратить силу соперника против него самого / Фото: Павел Колядин Главный принцип – обратить силу соперника против него самого](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/d9/b7/d9b7c65a-edb3-41ed-b491-88e5e40ef5b5/pk_210418_104212_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
«Я с детства занимался карате, рукопашным боем. Вёл секцию по бою в Беленихино, пока не уехал. В 2018 году вернулся, и ко мне с вопросом пришли ребята, Сергей Маслов и Степан Бодю: «Давайте возродим клуб?» Сначала мы вдвоём со Степаном занимались в спортзале, потом пришли ещё ребята. В Прохоровке в школе единоборств нас обучили борьбе, и мы как раз познакомились с Федерацией джиу-джитсу, постажировались у них. Отрабатывали ударную технику, а бороться не могли: не было татами», – рассказывает Саввин.
В 2020 году клуб выиграл грант, закупил экипировку, татами, и бойцы начали ездить на соревнования. Саввин занимается с воспитанниками бесплатно, для души. Сейчас в секцию ходят 17 парней и 3 девочки. Некоторые из них – чемпионы области. Алина Болдырева пришла в клуб три месяца назад, но за это время «Ермак» стал для неё вторым домом.
«Раньше занималась танцами, смотрела на уличные драки. Джиу-джитсу завораживает, это адреналин. В зал идёшь как домой. В борьбе ты узнаёшь разные техники и ловишь кайф, а в драке не получаешь ничего, кроме ран», – рассуждает девушка.
Конкуренция среди школ высокая, но спортсменам бывает сложно найти противника, равного по комплекции и опыту.
«Я занимаюсь джиу-джитсу 15 лет, но в своё время хотел завязать. Четыре года подряд брал первые места в области, – говорит Даниил Подливахин. – Потом появились соперники постарше, и стало интересно. Сильные противники –это развитие, а слабые – просто тренировка. Поэтому мы на областных соревнованиях можем позволить участникам бороться с теми, кто постарше или в другой весовой категории».
![В борьбе два основных раздела: файтинг и не-ваза / Фото: Павел Колядин В борьбе два основных раздела: файтинг и не-ваза](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/af/84/af84994c-5907-4693-8c20-65406938acbf/pk_210418_104513_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Алина Болдырева / Фото: Павел Колядин Алина Болдырева](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/17/c9/17c9f639-8386-42f5-8991-3abeb79aa9cf/alina_boldyreva_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
На первенстве области Михаил Бражников, ученик Подливахина, пригласил нататами тренера школы «Альфа» Евгения Крохина.
«Я уже выходил нататами против соперника старше и опытнее себя. На моих первых соревнованиях бился с судьёй и тренером другой школы. Мотивирует, что они сильнее. У тебя ничего не получается, но всё равно делаешь больше. И соперники твоего веса потом кажутся легче», – делится опытом Михаил.
Знать, как надавить
В джиу-джитсу выделяют два основных раздела борьбы: файтинг и не-ваза. Мастера классического джиу-джитсу в основном обучают учеников файтингу, а в популярном бразильском джиу-джитсу – не-вазе.
Файтинг длится три минуты и состоит из ударов и борьбы в партере. Удары руками и ногами позволяют спортсмену раскачать соперника. Когда тот уходит с позиции и теряет точку опоры, его легче захватить и бросить на татами, даже если он тяжелее. Повалив противника, остаётся применить приём, который заставит его сдаться первым: удушение или давление на болевую точку. Павел Крохин считает, что правильный бой заканчивается на первой минуте.
На соревнованиях бывает, что схватка длится и 30 секунд – это показатель высокой квалификации спортсмена.
![Фото: Павел Колядин Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу - Изображение 1](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/2d/c5/2dc5b131-cd07-47d5-8301-721bb525ff52/pk_210418_111732_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Джиу-джитсу развивает волю и выносливость и в то же время учит быстро принимать решения / Фото: Павел Колядин Джиу-джитсу развивает волю и выносливость и в то же время учит быстро принимать решения](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/9b/03/9b03a87f-a9fb-4e9c-8718-54ea76397b04/pk_210418_105924_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
Борьба в партере является основой не-вазы – раздела джиу-джитсу, где нет ударов. Соперники борются лёжа, пытаясь провернуть болевой или удушающий приём.
«Удушение отвлекает соперника, его руки расслабляются, ноги тебя не сдерживают. Если ты сидишь на нём и ничего не мешает совершать приём, можешь продолжать, пока он не сдастся. Но когда душат тебя, это как в газовой камере. И всё равно в это время обдумываешь план, как выбраться», – объясняет Михаил Бражников.
Воспитанник «Альфы» Артём Будяев так описывает ощущения:
«Когда тебя захватили, на автомате начинаешь делать всё, чтобы освободиться. Включается инстинкт самосохранения. Боль чувствуешь по‑другому».
Болевые приёмы также позволяют ослабить противника и заставить его сдаться.
«Почти в любой части тела можно надавить на болевую точку: схватить в плечах, сдавить руку, завернуть ногу. На тренировках нам объясняют, куда можно бить. Если не знать, как правильно надавить, можно сломать руку», – говорит Анна Силкина из клуба «Ермак».
![Павел Крохин создал региональную федерацию джиу-джитсу в 2010 году / Фото: Павел Колядин Павел Крохин создал региональную федерацию джиу-джитсу в 2010 году](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/3b/ee/3beee173-4207-4466-bfb8-35b37bccd164/pavel_krokhin_prezident_regionalnoi_federatsii_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу - Изображение 2](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/dd/0f/dd0fa11a-6d45-47df-ab3f-89436912545e/pk_210418_103508_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
При этом во время боя спортсмен продумывает тактику и постоянно контролирует противника.
«Главное – читать соперника, видеть его движение, противодействовать заранее, поэтому в джиу-джитсу важно быть ловким, резким, быстрым. С опытом начинаешь видеть, что именно хочет сделать соперник», –отмечает Даниил Подливахин.
При этом Павел Крохин признаёт, что даже самый опытный спортсмен не всегда предугадает действия противника:
«Бывает, что он провоцирует на удушение. Ты начинаешь выполнять защитные движения, даёшь руку, а тебе делают болевой. Получается, тебя обхитрили, спровоцировали поддаться».
Победе способствует и психологическое давление на оппонента.
«Нужно вывести его из себя, разозлить. Когда человек зол, он забывает обо всех правилах. Например, если соперник поднял тебя с земли, его могут дисквалифицировать», – объясняет Анна Силкина.
![Фото: Павел Колядин Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу - Изображение 1](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/57/a3/57a39db2-73fa-42a1-b921-d31b32414923/pk_210418_103911_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу - Изображение 2](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/22/62/2262269e-4ee2-4909-8653-48d9ada0a942/pk_210418_111833_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
А Артём Будяев продолжает:
«У нас есть несколько основных тактик. Например, «джокер» – когда скачешь по полю радостный и показываешь сопернику, что у тебя много сил, что готов драться. Этим ты изматываешь его психологически. Или «штурм» – когда налетаешь на него с жёсткими ударами и быстро делаешь бросок».
Спорт, характер, самозащита
Классическое джиу-джитсу, в отличие от бразильского, официально признано видом спорта, поэтому в перспективе спортсмен может получить разряд, отобраться в сборную России, участвовать в чемпионатах Европы и мира.
«В этом году в сборную страны отобрались четыре молодых белгородца. В будущем джиу-джитсу может войти и в олимпийскую семью. К тому же многие ребята из наших клубов параллельно занимаются другими видами борьбы. Поэтому стараемся на соревнования возить две сборные: по файтингу – тех, кто привык бить аккуратно, и по не-вазе – ребят, которые всю жизнь борются в партере», – рассказывает Павел Крохин.
Тренеры советуют приводить детей в этот спорт с раннего возраста. Но, прежде чем впервые победить соперника, нужно победить себя.
![Не-ваза – это борьба лёжа, она не подразумевает ударов / Фото: Павел Колядин Не-ваза – это борьба лёжа, она не подразумевает ударов](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/7d/38/7d3826ee-1c92-4131-8027-4be99f68939e/pk_210418_105118_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Поддаться, чтобы победить. Как в Белгородской области развивается джиу-джитсу - Изображение 2](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/db/5b/db5ba27d-d562-4a3d-8361-d35c137edafe/pk_210418_134489_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
«Не все готовы на этот шаг. У меня были такие ребята, которые на первых соревнованиях в дверь боялись зайти, – вспоминает Крохин. – Но потом одну схваточку побился, в лицо получил – и понял, что больней не будет. На вторую уже выходит как свой».
По словам тренера, джиу-джитсу развивает волю, выносливость и в то же время учит быстро принимать решения – в жизни пригодится. Также в этот спорт приходят, чтобы обучиться приёмам самообороны. Но профессиональным спортсменам разрешено применять их только в крайних случаях.
«Когда я пошла на борьбу, мама говорила, что это не для женщин – лучше танцы. Я ей отвечала: «А если встречу бандита, мне лезгинку перед ним станцевать?» – рассказывает Алина Болдырева. – Недавно ко мне вечером на улице пристал пьяный пацан, схватил за шею. Я вывернула ему руку, взяла на удушающий и сделала болевой в области селезёнки. Пока он лежал на земле, убежала. Когда знаешь приёмы, не надо прятаться у кого‑то за спиной. Ты защищаешь себя сама».
Валерия Солошенко