В путь-дорогу. Как подготовиться к путешествию с ребёнком

Однако малыши по‑прежнему остаются одной из самых уязвимых категорий путешественников. И в дороге их может подстеречь целая череда неприятностей.

Всё вокруг другое

Самая частая неприятность – так называемая диарея путешественников. Это клинический синдром, который характеризуется трёхкратным (или более частым) появлением неоформленного стула в течение суток у людей (и особенно у детей), которые выезжают за пределы своей страны или в другую климатогеографическую зону.

Возбудителями диареи путешественников служат вирусы, бактерии и простейшие.

«Нарушения пищеварения также могут быть связаны с изменением питания и режима быта на новом месте пребывания: другой солевой состав воды, сезонная пища, непривычные сорта мяса, резкая смена климата и высоты, стрессы на фоне переезда», – подчёркивает Антонина Заева.

Основными факторами передачи инфекции, по словам врача-педиатра, являются пищевые продукты, лёд, вода и другие напитки. Наибольшую опасность представляют салаты, овощи, фрукты с повреждённой кожурой, холодные закуски, недостаточно термически обработанные или сырые, сырая или плохо прожаренная рыба, продукты моря, мороженое и молочные продукты, мясные продукты, а также пренебрежение правилами гигиены.

Фото: pixabay.com
Один в дороге. Как отправить ребёнка в самостоятельное путешествие

«В целях профилактики нарушения пищеварения пейте только бутилированную воду, ешьте проверенную пищу, чаще мойте руки и не используйте водопроводную воду для чистки зубов. А чтобы минимизировать функциональную диарею на фоне стресса от переезда или перелёта, заранее поговорите с детьми о предстоящем отпуске и ответьте на все вопросы, тревожащие их. Специального лечения такой диареи нет, так как она связана с вегетативной нервной системой и усилением перистальтики кишечника», – говорит врач.

Если случилась диарея

1. Исключите все продукты, усиливающие брожение и перистальтику кишечника: молочное, свежие овощи, фрукты, соки, наваристые супы, свежий хлеб. Можно есть банан, сыр, подсушенный хлеб.

2. Отпаивайте низкомолекулярными растворами с осмолярностью 220–240 мОсм/л. Запаситесь средствами для коррекции потери электролитов и жидкости заранее.

3. На вирусные диареи с доказанным эффектом действуют пробиотики. Антибиотики в таких случаях применяется крайне редко, только при бактериальной диарее. К энтеросорбентам с доказанным действием относится смекта, но её можно давать детям с двухлетнего возраста.

У ребёнка рвота

После приступа рвоты педиатр не советует давать детям питьё или еду в течение 40–60 минут, чтобы рецепторы успокоились.

Фото: ru.freepik.com
Что будет, если в детстве не лечить гастрит

«Кормите и поите малыми порциями. Не стоит сразу купировать рвоту, пусть рвотные массы станут светлыми, тогда, при сохранении позывов, можно дать домперидон», – говорит врач.

А вот противодиарейные препараты детям, по словам педиатра, давать нельзя.

Если в кале есть слизь, но самочувствие у ребёнка не нарушено, нет интоксикации и повышения температуры, то это, скорее всего, лёгкая бактериальная диарея. В этом случае Заева советует дать кишечный антисептик, противомикробный препарат широкого действия – нифуроксазид (энтерофурил) – по инструкции.

«Если же она продолжается больше недели и помимо этого у ребёнка есть рвота, повышение температуры, плохое самочувствие, наблюдается снижение мочеиспускания, не занимайтесь самолечением – обратитесь к врачу», – настаивает педиатр.

Мы летим

При смене высоты происходит перепад давления в носоглотке, и у ребёнка может возникнуть боль в ушах.

«Чтобы минимизировать неприятные ощущения, выбирайте место ближе к началу самолета. А ещё можно заранее приобрести специальные беруши. Кроме того, перед полётом лучше посетить лор-врача для проверки носоглотки и удаления серных пробок», – советует педиатр.

А ещё:

• во время взлёта и посадки можно рассасывать леденец или жевать резинку, пить жидкость через трубочку;
• грудного ребёнка достаточно во время изменения высоты кормить грудью или дать бутылочку со смесью, водой или просто соску;
• восстановить носовое дыхание можно, закапав сосудосуживающие капли.

Фото: Владимир Юрченко (архив)
Мы поедем, мы помчимся. Что нужно знать про дорожные билеты, отправляясь в отпуск

«Если под рукой нет сосудосуживающих капель и сильно заложило уши, воспользуйтесь приёмом дайвера: зажмите нос рукой и делайте движения, подобные глотательным. А ещё принудительно зевайте и продувайте нос: выдохните воздух, зажав при этом нос рукой. Но не резко, чтобы не было кровоизлияний в барабанную перепонку! Не пренебрегайте этим правилом, так как перепады давления травмоопасны и грозят разрывом барабанной перепонки, а это может привести к потере слуха», – предупреждает специалист.

Если после посадки у ребёнка долгое время сохраняется ощущение заложенности ушей, то педиатр рекомендует обратиться к лор-врачу.

В качестве первой помощи Заева советует делать самомассаж: помочь могут быстрые движения пальцем внутри уха, как будто вы вынимаете и вставляете затычки.

Фото: ru.freepik.com/prostooleh

Малыша укачивает

При изменении положения тела происходит раздражение различных анализаторов: вестибулярного (находится во внутреннем ухе), зрительного, слухового, рецепторов мышц, органов и суставов. Поэтому когда мы, например, поворачиваем голову, то задействуем сразу все анализаторы. Шея поворачивается, вестибулярный анализатор позволяет ориентироваться в пространстве, а глаза показывают картинку.

«Но во время движения происходят монотонные колебания, и создаётся дисбаланс сигналов, которые получает мозг, что приводит к тошноте и головокружению. Вестибулярный аппарат, который отвечает за равновесие, окончательно формируется к 12–16 годам, поэтому детей укачивает чаще взрослых», – поясняет врач-педиатр.

Фото: Павел Колядин
Путеводитель по чудесам. Как без громких слов научить детей любить Родину

Чтобы поездка прошла без укачивания, Антонина Заева советует позаботиться об этом заранее:

• настроить ребёнка на позитивный лад;
• покормить малыша за два часа до поездки;
• не давать ребёнку перед поездкой жирную или острую пищу (а взрослым за два часа до поездки следует исключить алкоголь и газировку);
• в качестве перекусов использовать сухие крекеры, печенье, пить воду;
• усадить ребёнка по ходу движения, зафиксировать его голову в подголовнике или с использованием специальной подушки, так как лишние движения головой могут усилить тошноту;
• чтобы уменьшить воздействие на глаза, можно использовать солнцезащитные очки или просто закрыть их;
• включить в машине кондиционер, так как духота и неприятные запахи усиливают тошноту (поэтому лучше убрать из машины освежители воздуха, сильнопахнущие подушки, не пользоваться перед поездкой парфюмом);
• делать глубокие вдохи-выдохи;
• по возможности останавливаться, чтобы подышать свежим воздухом;
• на всякий случай захватить с собой влажные салфетки и пакеты.

Фото: Екатерина Алавердян