На фоне стресса и усталости. Как реагировать на разговоры детей во сне
Многие родители отмечают, что их ребёнок иногда это делает
![На фоне стресса и усталости. Как реагировать на разговоры детей во сне На фоне стресса и усталости. Как реагировать на разговоры детей во сне](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/1c/e7/1ce73684-2d76-42ef-9a9e-b2893d2801c3/zamena-elena-zhuravliova.jpg__750x415_q75_crop-True_subsampling-2_upscale.jpg)
-
Статья
-
Статья
О том, почему так происходит и как поступить взрослым в этой ситуации, рассказала белгородский врач-невролог Ольга Воробьёва.
Переизбыток впечатлений
На приём к специалисту приходят обеспокоенные родители, которые считают, что говорение во сне свидетельствует о неврологических нарушениях. Но Ольга Вячеславовна уверена, что опасаться такого явления не стоит.
«Если родители понаблюдают внимательно за режимом дня ребёнка в течение длительного времени и по возможности станут вести поведенческий дневник своего малыша, то могут самостоятельно сделать выводы о том, что послужило причиной такого поведения», – говорит специалист.
Не справляясь с переизбытком впечатлений, в том числе и положительных, нервная система ребёнка находит выход эмоциям во время сна. Родители отмечают, что особо впечатлительные и легковозбудимые дети в спящем состоянии могут хохотать, драться или отнимать у друзей игрушки.
«Если утром малыш просыпается бодрым и весёлым, а днём не испытывает трудностей в общении со сверстниками и родителями, то мамам и папам не стоит сильно переживать из‑за ночных сновидений, – отмечает Ольга Воробьёва. – Нервная система детей не такая устойчивая, как у взрослых, поэтому дети говорят во сне намного чаще».
Сменяя фазы сна
Фазы сна каждого человека делятся на медленные и быстрые, которые постоянно меняются с интервалом полтора-два часа. Именно на стыке таких фаз, когда ребёнок почти уснул, но ещё реагирует на окружающие его звуки, и может появиться ночной разговор, а также при наступлении фазы быстрого сна, которая сопровождается видениями, спящий может начать говорить.
«Если ребёнок, не просыпаясь, сказал несколько фраз и снова уснул, то беспокоиться родителям не о чем. Будить его не стоит. Утром чадо даже и не вспомнит, что говорил во сне. Просто приласкайте его, сказав убаюкивающие слова», – говорит специалист.
Специалисты отмечают, что активно говорить во сне начинают дети в возрасте до трёх лет. Ведь именно в эти годы речевой аппарат учится произносить сложные слова, строить предложения.
«Сам ребёнок получает от говорения большое удовольствие – теперь он такой же, как мама и папа. Поэтому ночью происходит как бы подсознательная тренировка. Во время сна дети могут произносить как что‑то нечленораздельное, так и понятные слова. Особо разговорчивые малыши пугают родителей целыми фразами, свойственными для своего возраста, – разъясняет невролог. – Но здесь нет ничего болезненного или патологического. Таким образом незрелая нервная система малыша взрослеет. В начальной школе почти все дети перестают говорить во сне».
Опасный симптом
Только не ругать. Почему для лечения детского энуреза нужно терпение
Но бывают такие ситуации, когда родители должны максимально внимательно отнестись к ночным приключениям малыша.
Если при таких разговорах ребёнок потеет, краснеет, мечется или плачет, то родителям необходимо найти причину ночных кошмаров. Бывает, что ребёнок не только разговаривает во сне, но и страдает при этом энурезом, а после пробуждения он дезориентирован. В этом случае необходимо показать малыша специалистам. К неврологу также стоит обратиться, если, помимо крика, спящий вытягивает руки – такие движения похожи на судороги, – утром выглядит сонным или, наоборот, возбуждён и не всегда адекватно реагирует на привычный ход вещей.
«Для легковозбудимых детей мы можем назначить лечение медицинскими препаратами, обладающими успокоительными свойствами, а также улучшающими кровообращение мозга», – комментирует специалист.
Не будить и соблюдать режим
Двойка за сочинение. Почему мультики и компьютерные игры мешают развитию ребёнка
Если ребёнок заговорил ночью, то это лишь сигнал родителям о том, что днём было слишком много эмоций. Важно в таких случаях родителям оставаться спокойными.
«Перед сном нужно создать малышу спокойную атмосферу – принять тёплый душ или ванную, но без шумных игр в воде. Позже можно просто полежать с ним в кровати. Я всегда советую на ночь обсуждать с ребёнком прошедший день, важно напомнить малышу, что мама и папа его очень любят. И обязательно сопроводить разговор поцелуями, нежными и спокойными поглаживаниями. Так ему будет проще расслабиться и отпустить все негативные эмоции уходящего дня», – говорит невролог.
Также стоит не забывать о режиме. Стабильность и упорядоченность жизни ребёнка существенно уменьшают возникновение ночных кошмаров и громких разговоров.
Неспокойные ночи: как заснуть, если тревожно
«Нужно следить, чтобы малыш много гулял в течение дня, в вечернее время необходимо исключить такие раздражающие факторы, как телефон. Категорически не допускается засыпание у телевизора», – предупреждает Ольга Воробьёва.
Если взрослых всё же беспокоит состояние ребёнка, то педиатр или детский невролог на приёме смогут оценить ситуацию и предоставить индивидуальные рекомендации.
Екатерина Алавердян