Нам года не беда. Для чего борисовские пенсионеры спешат на «Сердечные встречи»
-
Арина Беседина
-
Белгородская правда
-
Арина Беседина
-
Белгородская правда
Глядя на этих дам, никогда не угадаешь их истинный возраст – подтянутые, энергичные, с огоньком в глазах. Им всё интересно – поехать на маёвку чистить территорию пруда, вылепить снеговиков из гипса, посетить храмы и культурные объекты, а с недавних пор ещё и заниматься йогой. И неважно, что самой младшей здесь 61, а самой старшей 82 года. Эти женщины ещё сто очков молодым дадут вперёд, а объединил их клуб пожилых людей, который создали в Комплексном центре социального обслуживания населения Борисовского района.
Благодатное поле
Сейчас в клубе около 25 активистов. Это жители не только Борисовки, но и близлежащих сёл. А собираются они вместе с января 2023 года, когда при Комплексном центре соцобслуживания создали отделение дневного пребывания граждан, куда пенсионеры могут обратиться за самой разной помощью – психологической, юридической, по вопросам компьютерной или финансовой грамотности. При отделении и открылся клуб, где помимо социальной, педагогической и досуговой деятельности для них создали такую атмосферу, что люди пожилого возраста стали расцветать буквально на глазах.
«Мы задумали сделать такое объединение, чтобы дать людям возможность самим проявить инициативу, – поясняет заведующая отделением дневного пребывания пожилых граждан и инвалидов Дарина Курцева. – Одна из самых возрастных наших подопечных Мария Ивановна прямо воспряла духом в клубе. Она пришла к нам с палочками для скандинавской ходьбы и с рюкзачком. Сейчас не пропускает ни одной нашей встречи, всегда активно участвует во всех мероприятиях».
Ещё один долгожитель – 82-летняя Антонина Кравченко, в клубе состоит почти год и на каждую встречу летит словно на крыльях.
«Я почувствовала себя нужным человеком, – признаётся Антонина Васильевна. – Что толку сидеть дома в четырёх стенах? Я пришла и увидела, какой тут дружный коллектив. Все внимательно, уважительно друг к другу относятся. Даже зимой в гололёд я приезжаю на занятия на маршрутке. Сюда надо всем ходить – и кому до 80, и кому за 80, потому что клуб даёт молодость, энергию, лечит от всех болезней. У меня спрашивают: «Сколько у тебя сил, чтобы ездить каждый понедельник?». А я отвечаю: «Так ведь у нас тут столько интересных дел, как же усидеть дома?»
Над тем чтобы стать единой командой, одной большой семьёй, тоже нужно было потрудиться, поясняет психолог комплексного центра Оксана Радченко:
«Клубная деятельность – самое благодатное поле, где можно объединить людей. Я с нашими пенсионерами работаю над навыками общения, развиваю когнитивные способности, учу быть открытыми, иметь активную жизненную позицию, не стесняться участвовать в какой‑то деятельности. Вовлекаем наших подопечных в волонтёрство – выполнение вместе со всеми какого‑то социально значимого дела даёт чувство причастности и нужности. По сути, мы предоставляем инструмент, который они потом могут использовать, даже не состоя в клубе. Например, как объединиться для какой‑то поездки, организовать самим какое‑то мероприятие. Да, все очень разные, но благодаря общим делам мы сдружились».
Фото: Арина Беседина
На автобусе к лотосам
Для участников клуба Дарина Курцева завела чат в мессенджере. Она информирует подопечных о предстоящих мероприятиях, сообщает важную информацию, женщины делятся там фотографиями, договариваются о встречах, поздравляют друг друга с днём рождения. И этот же чат помог почти с самого начала определиться с названием клуба. Вариантов рассмотрели множество, но всеобщим голосованием выбрали «Сердечные встречи» – эти слова очень точно отражают суть совместных посиделок, поездок или занятий у женщин.
«У нас все в клубе активные, как на подбор, – рассказывает Татьяна Зозуля. – Мы с января очень сдружились, стали прямо как родные и близкие люди. И мало того что все деятельные, так ещё и инициатив у нас хоть отбавляй. Первая тут Людмила Георгиевна. Она большой помощник нашим девочкам из соцзащиты, и сценарии пишет, и идеями фонтанирует».
Людмила Липшеева когда‑то начинала свой трудовой путь воспитателем в детском саду, а на пенсию ушла с должности методиста управления образования Борисовского района. Понятно, что у неё опыта и идей на два клуба хватит.
«Мы в таком возрасте, что нельзя откладывать на потом – нужно жить сейчас, – делится Людмила Георгиевна. – Что‑то из того, чем нам предлагали заниматься, нравилось, что‑то не очень. Поэтому мы договорились строить нашу работу на паритетных началах: одни мероприятия рекомендовал центр, другие – инициировали мы сами. Например, летом узнали, что зацвели лотосы, и нам всем захотелось увидеть эту красоту. Обратились в соцзащиту – дали автобус, и мы с удовольствием съездили в Яковлевский округ, полюбовались природной красотой и хорошо провели время».
Старость участниц точно дома не застанет – помимо еженедельных встреч пенсионерам организовывают много выездных мероприятий. Так, они посетили все храмы Борисовского района, побывали в органном зале Белгородской филармонии, съездили на пруд, где не только вдоволь наплавались, но и устроили фотосессию, облачившись в парео. Кстати, в клубе уже определился свой фотограф – Лариса Савченко. Она точно знает, как снимать, чтобы все остались довольны и запечатлённая память о прошедших встречах имелась у каждой участницы клуба.
Фото: Арина Беседина
Авторский курс
Руководители клуба Дарина Курцева и Оксана Радченко постоянно в поиске свежих идей: то на маёвку позовут своих подопечных, то устроят «Театр-экспромт» – словом, скучать не дают. Но никогда не останавливаются подолгу на чём‑то одном – понимают, что разнообразие привносит краски радости в жизнь. А тут ещё и сам сезон подсказал: кому же летом хочется сидеть в помещении, пусть даже в рамках самых сердечных встреч? Вот тогда и решили попробовать заниматься йогой на свежем воздухе.
«Наши подопечные сначала изумились – как это мы сможем принимать такие позы, – смеётся Оксана Ивановна. – Оказывается, йога – это универсальный инструмент, с которым могут справиться даже люди в возрасте. Ведь здесь в основном упражнения на устойчивость, координацию, правильное дыхание, релаксацию».
Но идея идеей, а где взять готовый комплекс? Дарине Юрьевне пришлось пересмотреть немало мастер-классов в социальных сетях, чтобы вычленить самое подходящее из статичных поз этой практики. По сути, она сделала авторский курс, адаптированный для пожилого возраста.
«На первое занятие пришли всего девять человек – самые отчаянные, которые ничего не страшатся, – вспоминает Дарина Курцева. – Мы, конечно, немного огорчились: нам казалось, что это подходящая форма работы для проведения именно массовых занятий. Но потом сработало сарафанное радио: каждая стала агитировать своих подруг».
Не всё получалось сразу. Первое время пришлось учиться правильно дышать животом. А когда это освоили, появились интерес, лёгкость и азарт. Сейчас костяк группы по йоге – 25 человек. Облачившись в свободную одежду, надев удобную обувь, взяв с собой хорошее настроение (это обязательный атрибут!), участницы клуба «Сердечные встречи» идут в городской парк. Там на травке под шелест листвы и пение птиц дамы осваивают гимнастические практики. С инвентарём для занятий помогли партнёры соцзащиты: общество инвалидов и фитнес-клуб «Пластилин» предоставили коврики для занятий, а также обручи, гимнастические палки и мячи.
Сама йога длится не более получаса, а дальше психолог проводит свои занятия – на развитие внимания, координации, игры на командообразование. Получают барышни и домашние задания, а также памятки с разъяснением, как выполнять те или иные упражнения. Но главное здесь – ощущение, которое получают участницы клуба.
«Мы довольны, что управление соцзащиты обратило на нас, пенсионеров, внимание, – говорит Татьяна Зозуля. – Это очень важно, потому что пожилые обычно сидят дома, а здесь мы получаем отличную возможность выразить себя и пообщаться. Мы убегаем от немощи, от старости, хотим, чтобы у нас двигались руки и ноги, потому и йогой, и всеми другими практиками с удовольствием занимаемся. Пока нам предоставляют большой зал, но хотелось бы иметь своё отдельное помещение. Думаю, клуб «Сердечные встречи» как сложившийся коллектив это уже заслужил».