Что ты сказал? Почему мы плохо слышим
-
Белгородские известия
-
Белгородские известия
Ещё недавно громкость телевизора (или радио) вроде не вызывала у вас проблем. Вы всё слышали, слух не напрягая. А потом что‑то случилось: любимая артистка стала говорить совсем тихо, да и слов журналиста, казалось бы, с чёткой дикцией теперь почему‑то не разобрать… Да что там! Близких постоянно приходится переспрашивать: «Что ты сказал?»
«Снижение слуха вызывает не одна причина, – объясняет врач-отоларинголог Белгородской городской поликлиники № 1 Галина Харитоненко. – Среди самых распространённых – возрастные изменения, травмы головы и уха, инфекционные поражения».
Провокатором тугоухости может быть и серная пробка.
Палочки под запретом
Не чистить уши, конечно, нельзя. В зеркале мы их не видим. Даже известная поговорка этот факт отразила. «Не видать как своих ушей» – слышали такое выражение?
Вот мы и берём ватную палочку – благо, в магазинах их выбор большой – и самозабвенно начинаем процесс. А если под рукой нет палочки, то, что греха таить, в ход могут пойти спички и булавки, шпильки для волос, скрепки для бумаги.
Но подручным ассортиментом можно наделать ох каких нехороших дел. Острым краем, скажем, зацепить и поцарапать нежную кожу слухового прохода. Инфекция с приходом не задержится. И тогда, например, отит вам обеспечен. Да и травма барабанной перепонки (вдруг у вас рука дрогнет?) – не какая‑то фантазия, а вполне реальная опасность.
И ватной палочкой орудовать чревато. Знаете, для чего она нужна? Нанести зелёнку или йод на ранку. Когда коленку разбили или палец порезали. То есть не для того ватная палочка существует, чтобы чистить уши!
Палочкой серу можно так утрамбовать, что вашу заложенность в силах будет исцелить только доктор. Со страшным орудием врачевания – огромным шприцем в руках. Эта манипуляция называется промыванием уха. Шприц, не пугайтесь, – без иглы.
Зачем уху сера?
Как известно, в человеческом организме нет ничего лишнего. И аппендикс, и миндалины нужны. Сера в этом ряду не исключение. Она увлажняет и защищает наш слуховой орган от бактерий, грибков, пыли. Говоря одним словом, поддерживает здоровую микрофлору внутри уха. В сере болезнетворные микробы не размножаются. Если в организме всё нормально, то серного секрета вырабатывается столько, сколько нужно.
И данная природой функция самоочищения уха работает. Когда мы жуём (или разговариваем), мышцы нижней челюсти проталкивают серу от барабанной перепонки к наружному отверстию уха. Соприкасаясь с воздухом, сера подсыхает и со временем самостоятельно выпадает. «Всё!» – говорит наука.
Как правильно
Но как бы там в теории ни было, на практике уши мы должны чистить правильно. А это значит так: даже не жгутиком из ваты, а указательным пальцем. И просто водой. И желательно после принятия ванны или душа. Ушную гигиену нужно проводить не чаще (!) одного раза в неделю.
В бассейне
Дискомфорт можно почувствовать и тогда, когда в ухо попадёт вода. Если такое случилось, то справиться с заложенностью несложно. Нужно наклонить голову к тому плечу, где проблема. То есть если заложено правое ухо, то наклоняем голову вправо. В случае, когда не слышит левое ухо, наклоняем голову в левую сторону. Для того чтобы ускорить процесс, можно попрыгать на одной ноге. Главное – не переусердствовать, не упасть. Прыгать нужно осторожно. И не высоко.
Заключительный штрих в деле борьбы с водой – подсушите ухо полотенцем.
В самолёте
Уши закладывает из‑за перепадов атмосферного давления при взлёте и посадке. Что делать? Выполнять глотательные движения. Или открывать рот по типу зевка. Считается, что облегчить состояние можно, прибегнув к помощи берушей.
Массаж всегда кстати
В течение нескольких минут массируйте раковины ушей снаружи, чтобы почувствовать заметное тепло. Массажные движения должны быть мягкими, аккуратными, можно использовать небольшое количество специального масла.
Полностью расслабьтесь, выполняя следующие движения. Сначала крепко нажмите руками на ушные раковины, затем медленно отпустите. Повторяйте не менее 10 раз.
Полезно также массировать бугорки за ушами и мочки.
Чем уши «подкормить»?
Морковь – нормализует кровоснабжение барабанной перепонки.
Жирные сорта рыб – богаты незаменимой омегой-3.
Грецкие орехи – тормозят процесс старения. Улучшают работу внутреннего уха. Стимулируют функцию самоочищения.
Морская капуста – йод, содержащийся в ней, отвечает за вестибулярное равновесие.
Куриные яйца – источник лютеина. Благодаря ему расширяется диапазон слышимых ухом звуков.
Чёрный шоколад – активизирует деятельность кровеносных сосудов, участвует в снабжении внутреннего уха кислородом.
Шпинат – содержит большое количество питательных веществ, защищающих ухо от снижения слуха.
В тему
- Мужчины чаще сталкиваются с проблемой тугоухости. Они чаще выбирают профессии, связанные с воздействием шума на протяжении длительного времени.
- Громкая музыка вредна не только на дискотеках, но и в наушниках.