Правила жизни Алексея Приходько. Как белгородский врач приобщает своих детей к спорту

Вместе в спортзале

Современные отцы, кажется, решили разрушить стереотип о женском воспитании. Всё чаще папы появляются на детских площадках, в детских поликлиниках и даже на родительских собраниях.

А вот белгородца Алексея Приходько можно увидеть вместе с сыном в спортзале. Фотографии с тренировок он регулярно публикует в социальных сетях, активно пропагандируя здоровый образ жизни. Пока на этих снимках рядом с отцом только 9-летний Миша: самой младшей из семьи Приходько, Полине, ещё и годика нет. Но можно не сомневаться, что со временем увидим в спортзале и её:

«С моим отношением к физическим тренировкам у детей просто нет шансов остаться вне спорта», – улыбается Алексей.

Занялся спортом

В детстве у Алексея Приходько не было возможности заниматься спортом: в его родном новооскольском селе Николаевка в 1990-е годы об оснащённых спортзалах только мечтали.

Во время обучения в мединституте БелГУ свободного времени практически не оставалось. После окончания вуза новоиспечённый врач Алексей Приходько стал работать в областной больнице хирургом. И начал целенаправленно заниматься спортом: лёгкая атлетика, велосипед, функциональное многоборье (кроссфит).

«Мне приходится работать в том числе, и с тяжёлыми пациентами, которым, к сожалению, вернуть здоровье уже нельзя. Я вижу, к каким последствиям приводит невнимательное отношение к своему здоровью. Поэтому считаю, что помогу большему числу людей, если буду рассказывать о преимуществах здорового образа жизни и пользе физических нагрузок», – говорит Алексей.

А слова, считает Приходько, многократно эффективнее, если подкреплены личным примером. Вот почему он и занялся спортом.

Правильный путь

Рождение детей убедило его в правильности выбранного пути.

«Отцовство я воспринимаю не как бремя, – говорит Алексей. – Когда родился Миша, мы с женой Юлией всё делали вместе: купали, ходили на прогулки. По ночам, когда сын просыпался, я вставал и подходил к нему, чтобы успокоить. И сейчас обязанности не разделяем».

Споров по поводу воспитания в семье Приходько не возникает. Может быть, потому что Юлия тоже врач – работает в детской горбольнице. Сама она пока выступает в качестве болельщицы, наблюдая за успехами мужской половины семьи.

Годовалому сыну Мише на день рождения родители подарили роликовые коньки. В пять лет младший Приходько уже катался на двухколёсном велосипеде. Сейчас этот транспорт остаётся любимым в семье.

«Миша пробовал заниматься гимнастикой, но как‑то этот вид спорта ему не зашёл, – рассказывает Алексей. – И я был очень рад, когда он сам выбрал тхэквондо».

Алексей Приходько с сыном / Фото: личный архив

Полезно для здоровья

Пока сын осваивает премудрости восточного единоборства, Приходько-старший тренируется в спортзале по соседству. А в свободные от тхэквондо дни мальчик вместе с отцом занимается функциональным многоборьем:

«Кроссфит в Белгороде появился относительно недавно, и первое время Миша был единственным ребёнком в спортзале, – не скрывает гордости за сына Алексей. – Я очень люблю наши с ним совместные тренировки».

Всегда ли занятия спортом, который подразумевает высокие достижения, полезны для здоровья?

«Говорят, мол, все спортсмены поломаны, – объясняет свою точку зрения врач Приходько. – Просто этих людей видят. Но не видят других, которые ничем не занимались и заработали массу заболеваний от недостатка физической активности. Отрицательно влиять на здоровье может всё что угодно. Во всём нужно знать меру».

Поэтому чемпионские достижения для Приходько не самоцель:

«Конечно, я рад, когда у сына что‑то получается, но для меня важнее, что он занят полезным для здоровья делом», – говорит он.

Личный пример

А юному тхэквондисту важна, особенно на соревнованиях, поддержка родителей. И так здорово, что отец в теме, может подсказать и вселить уверенность.

Впрочем, Мише не всегда хочется идти на тренировку. И тут важен личный пример, убеждён отец:

«Я говорю: «Поверь, я тоже устал, мне хочется спать, но я иду в зал и занимаюсь. Ты должен быть физически сильным. Может быть, сейчас тебе трудно, но со временем ты увидишь результат занятий. Станешь ты мужчиной. Будешь идти со своей женщиной или с ребёнком. Да пусть даже один будешь идти, и возникнет ситуация, когда нужно будет очень быстро принять решение. Моя задача как отца – подготовить тебя так, чтобы у тебя была секунда запаса. Та секунда, которая тебя может спасти. Чтобы у тебя был рефлекс защиты или удара. Защитишься, ударишь, дальше будешь принимать решение своей собственной головой, своей жизнью. Но для меня главное – чтобы эта секунда у тебя была».

Алексей, по собственному признанию, не сторонник преодоления детской воли, но всё‑таки порой приходится убеждать так:

«Когда ты станешь физически сильнее меня, говорю я сыну, когда я не смогу заставить тебя пойти на тренировку, тогда не пойдёшь, – с улыбкой объясняет Приходько. – А пока я сильнее, ты пойдёшь. Если Миша скажет, что решил заниматься, например, не тхэквондо, а футболом – пожалуйста. Важно, чтобы не бросал тренировки вообще».

Фото: личный архив

Плюс километр

Отцовство научило Алексея Приходько рационально использовать самый главный ресурс – время. Тренировки он органично встраивает в образ жизни семьи:

«Сейчас я начал подготовку к летнему сезону. Пока сын на тренировке, успеваю сделать пробежку на Харгору, 12–14 км. Возвращаюсь, сажаю его на велосипед, сам бегу рядом – ещё плюс километр».

Сейчас Приходько уже знает, с чего начнёт знакомство со спортом дочь Полина:

«В зале, где занимается Миша, висит объявление о наборе детей с трёх лет в секцию дзюдо. Когда у дочери появится желание заниматься каким‑то конкретным видом спорта, тогда буду учитывать её пожелания».

Интуитивно Приходько-старший ищет баланс между зоной комфорта детей и физическими нагрузками ради здоровья:

«Я люблю своих детей, вижу в них продолжение себя, – рассуждает он. – Хочу видеть их здоровыми, активными и свободными, чтобы они сами определяли условия своей жизни и имели возможность развиваться. С одной стороны, мне хочется, чтобы они чувствовали себя комфортно сейчас, но в то же время стремлюсь сформировать у них полезные привычки, чтобы им было комфортно в будущем. Наша бабушка иногда возражает: дескать, а что, если детям больше нравится играть на виолончели? Пожалуйста, отвечаю, после кросса – сколько угодно. Мы все сделаны из одного и того же органического материала. И все нуждаемся в движении».

Сейчас Алексей Приходько решил выйти за рамки соцсетей: готовит к публикации книгу о пользе движения. Он ставит перед собой новые цели и уверенно идёт к ним. Рефлексия и сомнения, считает Приходько, не для мужчин. И тем более не для отцов.