«Огород брошу и побегу». Пенсионерка из Волоконовки мечтает пробежать марафон

Около двух лет назад Донцова потеряла любимого мужа,тогда же подруги записали её на секцию бега – «чтобы не плакала». За два беговых сезона ей удалось заработать семь медалей на областных и городских забегах. Теперь она мечтает пробежать марафон.

Находятся силы

Ворота в дом Любови Донцовой широко открыты. Она как раз закончила свои ежедневные обливания холодной водой.

Одета легко, практически по‑летнему. Только на голове широкая повязка. У ног мячиком скачет 18-летний пёс Малыш – верный спутник в долгих прогулках. Правда, два года назад старичок начал сдавать, и ветеринары предложили усыпить дворнягу. Любовь Георгиевна не позволила, с тех пор выхаживает любимца сама.

А гулять ходит с Луночкой – собакой-беженкой, спасённой из Новой Таволжанки после обстрелов. Внучка привезла и попросила приютить.

«У меня трое сыновей и трое внуков, – с гордостью рассказывает хозяйка дома. – Двое старших – близнецы, живут в Белгороде. Младший – военный, служит в другом городе. Но все трое вместе с внуками приезжают регулярно. Вот и сегодня их жду, готовлюсь».

Хозяйство немаленькое, сетует женщина. Куры, гуси, огорода 22 сотки. С тех пор как не стало мужа, за всем приходится приглядывать самой. Но порой и эта работа в радость. Например, косить траву обычной косой – по старинке. Тут главное, говорит Любовь Георгиевна, – ритм поймать и чтобы коса в землю не воткнулась. Благодаря ежедневным занятиям спортом и на это находятся силы. Хотя в молодости себя такую Донцова не представляла.

Фото: Павел Колядин

Крепкий тандем

«Сами мы родом из Кременной, – рассказывает женщина. – В 1973 году я окончила 10 классов и устроилась на баянную фабрику. Там с мужем Толиком и познакомились. Поженились в 1975-м. Когда первым сыновьям-близнецам исполнилось по пять лет, уехали на Север, в посёлок Ударник Магаданской области. Муж работал бригадиром, а я прачкой в детском саду, а позже санитаркой».

В Белгородскую область Донцовы вернулись в 2004-м. Обосновались в Волоконовке. И теперь Любовь Георгиевна этому выбору очень рада.

Фото: Павел Колядин

«У нас через дорогу берёзовая роща, лес, речка, – говорит она. – Я годами хожу с собаками туда гулять. Встаю в пять утра, пройду босиком по росе, а зимой по снегу. И к речке – по 3,5 км утром и вечером. Там купаюсь, переплываю реку, 1 400 взмахов делаю, как‑то раз из любопытства посчитала. Мажусь голубой глиной, а по дороге учу стихи. И удивляюсь, что больше никто так не делает. Это такое счастье».

Но так было далеко не всегда, замечает Донцова. Ещё 20 лет назад, после приезда, приходилось всё время отдавать тяжёлой работе. Строили дом, обзаводились хозяйством, обустраивали поросятник, разводили баранов, цыплят, занимались огородом.

Фото: Анна Емельянова
Мой заряд бодрости. Пенсионер из Вейделевки поделился рецептом активного долголетия

Всё это отнимало много сил и времени. Надо было поставить на ноги троих детей. Но уже тогда вместе с мужем выбрали для себя именно активный отдых.

«Толик купил два велосипеда и собрал из них тандем, – вспоминает с улыбкой Любовь Георгиевна. – Вот мы два года катались на нём по 25 км утром и по 15 вечером. Музыку туда установили и ездили. Муж меня поддерживал во всём. И особенно после того, как у меня диагностировали грыжи».

Должна быть полезной

Это случилось в 2010 году. Затеяли ремонт у сына, наняли человека. Но как назло в тот день перед самой грозой он уехал на обед. Увидев, что 20 мешков с цементом лежат на крыльце и вот-вот польёт дождь, Любовь Георгиевна перенесла их все на второй этаж. И слегла с невыносимой болью. МРТ показала три грыжи в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника.

Фото: Павел Колядин

«С тех пор выкарабкиваюсь, – признаётся Любовь Георгиевна. – Потихоньку занимаюсь. Толик сам сделал мне тренажёр-перевёртыш, установил во дворе. Это мы в Интернете подсмотрели, что все перевёрнутые позы врачуют, вытягивают постепенно позвоночник. Он меня и выправил. Всё лето я на этом тренажёре на улице провисела».

Позже у Донцовых появились кольца и турник во дворе, велотренажёр, беговая дорожка и массажная кровать. А Любовь Георгиевна пристрастилась к регулярным занятиям спортом.

Фото: Павел Колядин

«С тех пор мне стало намного лучше, – говорит она. – Ничего никому не объясняю, просто занимаюсь, и всё. Не хочу быть обузой своим детям, я должна быть полезной, следить за собой. Ради этого и тренируюсь».

Несколько лет назад муж тяжело заболел. Пять лет медленно угасал, пока совсем не перестал подниматься с постели. Всё это время Любовь Георгиевна не отходила от него, заботилась, делала массажи, поддерживала. А когда не стало любимого человека, крепко загоревала. Но снова вытащил спорт.

Фото: Павел Колядин

Если будет цель

«Подруги меня захотели поддержать в трудную минуту и записали в секцию лёгкой атлетики к тренеру Анне Пасечниковой, – рассказывает Любовь Георгиевна. – Я то вообще не бегала, только много ходила. И вот Аня позвала меня на первый мой забег в Заломном на дистанцию 3 км. Я пришла последняя, но мне так понравилось, что стала ходить на стадион».

В секции Пасечниковой занимаются в основном дети. Но они с радостью приняли в свой круг 68-летнюю спортсменку.

Фото: Павел Колядин

«Я тренируюсь с детками, – улыбается она. – Прихожу, они мне радуются, не обращают внимания на возраст или на то, что голова трясётся. Я ведь из‑за этого очень комплексовала, стала в лес уходить. А тут среди детей. На тренажёрах по 200 раз на каждом, потом пробегу 5 км – и хорошо».

За два беговых сезона Любовь Донцова приняла участие в десятке всевозможных забегов. В Белгороде, Старом Осколе, Россоши, Волоконовке. И привезла с соревнований, где, как правило, была самой возрастной спортсменкой, семь медалей. А потом из любопытства сдала и все нормативы ГТО. Эти результаты вдохновляют её на новые подвиги.

Фото: Павел Колядин

Признаётся, что теперь мечтает о марафоне.

«Хочу пробежать, да, – говорит она с азартом. – Всегда мечтала об этом. Но не знаю, допустят ли. Если бы кто‑то помог, начал тренировать, я бы занималась. Огород брошу весь, если будет такая цель».

Пока к новому беговому сезону Любовь Георгиевна готовится своими силами. 100 раз прыгает через скакалку, стоит по пять минут в планке, крутит обруч по целому часу, занимается на тренажёрах, делает тибетские упражнения из журнала «Физкультура и спорт» и гуляет с собаками в любую погоду.

Фото: Павел Колядин