Как белгородские тяжелоатлеты готовятся к соревнованиям в сложной обстановке
О том, как они тренируются сейчас, мы поговорили с президентом Федерации тяжёлой атлетики Валерием Синяковым
-
Спортивная смена
-
Спортивная смена
Две бронзы всероссийских соревнований, золото Кубка России и ещё одна бронза на чемпионате Центрального федерального округа – таков итог выступлений белгородцев за первые пять месяцев года.
— Валерий Николаевич, как оцените выступления наших ребят в этом году?
— Степан Погребняк в весе до 67 кг и Роман Курганский (102 кг) взяли две бронзовые медали всероссийских соревнований, Мария Груздова (до 81 кг) из Старого Оскола победила на Кубке России. Это вообще одна из сильнейших штангисток страны. Затем по итогам чемпионата Центрального федерального округа Погребняк снова выиграл бронзу.
Считаю, что в целом выступили очень достойно. А если учитывать нынешние реалии, можно сказать, что я доволен показанными результатами.
— Где в этих реалиях тренируются наши штангисты?
— В домашних условиях. 15 человек из нашей спортивной школы уехали в Калугу вместе с тренерами. В Белгороде зал находится на Харьковской горе в Центре спортивной гимнастики, и сейчас он закрыт.
Фото: Юрий Боград
— В Старом Осколе тоже есть сильные тяжелоатлеты. Как тренируются они?
— У них есть дворец спорта, и он не закрылся. Мы же работаем дистанционно.
— Как это происходит?
— Даю планы на неделю, и мы постоянно на связи. Надо выполнять определённые объёмы. Хорошо, что ребята опытные – рядом стоять и рукой направлять их не надо.
По закону тяготения. Белгородка бросила юриспруденцию ради тяжёлой атлетики
— В прошлом году тяжёлая атлетика вошла в число базовых видов спорта в Белгородской области. Как обстоят дела с оборудованием, инвентарём?
— Мы закупили наши штанги ещё перед Кубком президента в 2011 году – вот 13 лет уже держатся. Закалённые грифы и прорезиненные блины покупаются в Турции, Швеции, Китае. Так как мы стали базовым видом, оборудование постепенно докупается.
— Что главное в тренировках штангиста?
— Из оборудования – стойки для приседаний, скамейки для жима. Ещё укрепляющие тренажёры для пресса, мышц спины, для профилактики или укрепления связок коленей.
Чем выше уровень тяжелоатлеты, тем сильнее работают мышцы спины – они непосредственно участвуют в подъёме штанги. У штангистов ещё очень большую роль играют ноги, поэтому обязательно нужно делать упражнения, которые их укрепляют.
Александр Куликов