Шажок за шажком. Что поможет малышу начать ходить

Ни один из специалистов по детской физиологии не скажет точно, когда пойдёт конкретно ваш ребёнок. Ведь это настолько индивидуальный вопрос, зависящий от множества причин, – начиная от готовности тела малыша к повышенной нагрузке и заканчивая его психологическим настроем. Вот почему это может случиться и едва ребёнку стукнет девять месяцев, и уже когда кроха отметит свой первый маленький юбилей. Повлиять на сроки может, например, большой вес и темперамент, частые простуды или детские страхи на фоне первых не­удачных попыток ходить. Однако влияние большинства этих факторов можно предотвратить или снизить их проявление, что в конечном итоге поможет малышу сделать его первый самостоятельный шаг.

Готовим тело

Прямохождение – весьма непростой процесс, и можно сказать, что тело ребёнка начинает к нему готовиться с рождения. Здесь главная задача родителей – не мешать природе. А в чём‑то можно даже помочь. И кто бы мог подумать, что огромный вклад в этот процесс вносит простенькая гимнастика для младенцев, на которой так настаивают педиатры и которой молодые родители частенько пренебрегают. А зря! Ведь именно с её помощью закладывается первый кирпичик в фундамент укрепления мышц и связок крохи.

Комплекс упражнений прост:

— выкладывание малыша на живот (педиатры советуют это делать с двухмесячного возраста; такое упражнение помогает укрепить мышцы живота, шеи, рук и ног ребёнка);

— велосипед (это упражнение можно делать, когда малышу исполнилось шесть месяцев: нужно поочерёдно прижимать его согнутые в колене ножки к животу; при этом взрослому подставить ладони под ступни крохи, чтобы он в них упирался и старался оттолкнуть);

— попрыгушки (маме или папе нужно взять ребёнка под мышки и раз за разом приподнимать и приземлять ножками на горизонтальную поверх­ность, чтобы он упирался в неё ступнями);

— качание на фитболе (малыша, который уже хорошо держит головку, можно аккуратно усадить на фитбол и, придерживая его под мышки, легонько покачать вверх-вниз; это упражнение помогает тренировать координацию движений и развивает равновесие);

— общеукрепляющий массаж (многие мамы отмечают скачок в развитии ребёнка после курса массажа, сделанного специалистом: младенцы начинают уверенно держать головку, переворачиваться со спины на живот и обратно, пробуют ползать; до года специалисты рекомендуют сделать грудничку хотя бы три курса по 10–12 сеансов общеукрепляющего массажа);

— ползание (этот процесс тренирует все группы мышц и готовит их к более серьёзным нагрузкам, которые испытывает тело малыша при ходьбе; кстати, один из признаков того, что ребёнок скоро попытается встать на ножки, – характерная «медвежья поза» – когда при ползании он опирается не на руки и колени, а на кисти и стопы);

— помощь в стоянии и поддержка при ходьбе (обязательно помогайте крохе, поддерживайте его при попытке встать на ножки, поддерживайте за руки, когда он пытается делать первые 
шаги).

Фото: Анастасия Рязанцева

Обустраиваем среду

Готовить площадку для будущих первых шагов ребёнка нужно начинать заранее, ещё когда малыш только начинает ползать. Главное условие – она должна быть максимально безопасной:

• убираем тяжёлые, неустойчивые или хрупкие предметы из зоны доступа крохи (например, напольные вазы), поднимаем повыше провода и шторы, а также убираем горшки с цветами, которые малыш может потянуть и свалить на себя;
• закрепляем высокие шкафы;
• устанавливаем защитную перегородку на верхней ступеньке лестницы (если она есть);
• защищаем розетки специальными заглушками, а на окна и ящики шкафа ставим блокираторы;
• закрываем мягкими накладками острые углы мебели;
• избавляемся от толстых ковров, убираем выступающие порожки, об которые может споткнуться чадо;
• на скользкую плитку и линолеум кладём противоскользящие коврики.

Подбираем помощников

На рынке существует множество приспособлений, которые, по заверениям продавцов, помогут малышу сделать первый шаг. Однако от некоторых из них, по мнению специалистов, вреда больше, чем пользы:

— ходунки (как раз относятся к спорным гаджетам: дети быстро учатся в них перемещаться и им это нравится, однако педиатры считают, что это приспособление, наоборот, снижает тягу ребёнка к тому, чтобы научиться ходить самостоятельно; к тому же при передвижении в ходунках он не опирается на ноги, а отталкивается ими от пола, причём иногда при этом стоит на цыпочках – в итоге тренируются совсем не те мышцы, которые нужны для ходьбы, и кроха не учится держать равновесие);

— прыгунки (ещё один спорный тренажёр, хотя он и способствует укреплению мышц спины и ножек ребёнка; педиатры не рекомендуют использовать прыгунки для детей младше 10 месяцев, да и тем, кто старше, прыгать в них лучше не больше 15 минут в день, чтобы не допустить чрезмерной нагрузки на позвоночник);

— манеж (считается одним из полезных приспособлений для безопасного обучения ребёнка ходьбе – мягкие стенки и пол манежа позволяют ему падать без ущерба, к тому же в нём малыш легко научится вставать на ножки, хватаясь за бортик и подтягиваясь на руках. Если манеж большой, то кроха может научиться ходить вдоль бортика, держась за него);

— каталки и игрушки-опоры (всевозможные тележки, колясочки, а также игрушки на колёсиках, которые ребёнок может толкать впереди себя) часто помогают малышу ходить более уверенно и избежать падений;

— детские вожжи (это приспособление больше полезно для родителей: оно бережёт спину мамы-поводыря, но и одновременно помогает уберечь ребёнка, делающего первые шаги, от падений).

Фото: Анастасия Рязанцева