Без ёжиков и фруктового льда. Как уберечься от внезапных летних недугов

Есть целый ряд острых заболеваний, которые возникают именно летом. А потому в этот период к своему здоровью стоит отнестись с особым вниманием. Какие недуги подстерегают нас в летнее время и как их избежать, рассказывает специалист областного Центра медпрофилактики Маргарита Подобед.

Подтаявшее мороженое

Одна из самых распространённых летних хворей, как ни странно, ангина.

«Обыватели уверены, что ангина – зимняя болезнь, – рассказывает врач. – Но это ошибочное мнение, потому что провоцирующие заболевание факторы возникают именно в жаркое время. Большие перепады температур в кондиционированных помещениях и на улице, сильно охлаждённые напитки и, конечно, мороженое».

По словам специалиста, особую опасность представляет фруктовый лёд. В отличие от обыч­ного мороженого, которое содержит масло и с его помощью немного защищает слизистую от переохлаждения, фруктовый лёд имеет совсем другую температуру и очень часто становится причиной осложнённых ангин.

Чтобы уберечься от больного горла и высокой температуры, когда все купаются и загорают на пляже, стоит соблюдать ряд нехитрых правил. Отказаться от ледяных напитков и фруктового льда, а мороженое есть слегка подтаявшим. Кроме того, по возможности нужно избегать резких перепадов температур и использовать кондиционеры с умом. А также полоскать горло раствором соды по возвращении домой с работы, особенно если приходится проводить долгое время в медицинской маске. Дело в том, что её длительное ношение способствует нарушению микро­флоры в полости рта и носоглотке.

Врач также советует в дополнение к сезонным фруктам и овощам принимать летом лёгкие витаминные комплексы и особенно витамин D, который жизненно необходим пожилым людям и детям.

Губы как у Анджелины

Ещё одна летняя напасть – пузырьковое высыпание на губах, которое провоцирует вирус герпеса. Его особенность в том, что при попадании в человеческий организм он остаётся там навсегда и просыпается, как правило, когда сильно ослаблен иммунитет.

«А что у нас снижает иммунитет? Сильная инсоляция, то есть избыток солнечного облучения, солнечные ожоги и всё то же переохлаждение, – поясняет Маргарита Подобед. – Как результат – все губы в пузырьках».

Чтобы не доводить до такого, специалист рекомендует использовать солнцезащитные кремы с фактором защиты 60 и принимать аскорбиновую кислоту и витамин D. А также делится лайфхаком: если вы почувствовали, что сильно сгорели, можно предотвратить возникновение солнечных ожогов и шелушение кожи. Для этого врач советует принять 10 капель витамина D. Однако делать это надо с осторожностью и только тогда, когда нет никаких противопоказаний для его приёма, поскольку этот витамин может быть токсичен. Если ожоги всё же случились, поможет крем с пантенолом.

Болезнь грязных рук

Среди внезапно возникающих летних недугов одним из самых частых считается ротавирусная инфекция. Возникать кишечные заболевания могут по разным причинам: из‑за съеденных плохо помытых овощей и фруктов, купания в не совсем чистом бассейне, речке или море, недостаточной гигиены рук.

«Летом главное правило – всё надо мыть очень тщательно – и руки, и овощи-фрукты, купленные на рынке и в магазине, – рассказывает специалист. – Промыть, например, сначала горячей водой, а потом сполоснуть прохладной. Или оставить отмокать в воде. А ещё нужно обязательно приучать детей мыть руки после улицы, до и после туалета. Это важнейшие правила гигиены».

По словам Маргариты Подобед, лечить кишечные заболевания самостоятельно не стоит. Особенно если поднимается высокая температура, а потеря жидкости очень большая – рвота и жидкий стул больше 6–10 раз подряд. Подобное состояние считается опасным, особенно для детей. Ведь в этом случае возникает обезвоживание организма, которое не всегда удаётся устранить своими силами. Иногда пациенту требуется капельница.

Несколько лет назад в России появилась вакцина от ротавирусной инфекции. Это капли, которые однократно закапывают в ротовую полость. Вакцина обеспечивает защиту от пяти наиболее распространённых типов ротавирусной инфекции. В настоящее время она не входит в Национальный календарь профилактических прививок, но врачи рекомендуют сделать её по собственной инициативе, особенно маленьким детям.

Опасный кровопийца

Настоящей летней проблемой стали в последние годы клещи. В нашем регионе эти членистоногие являются переносчиками опасной болезни Лайма, или боррелиоза.

«Нужно помнить, что это заболевание смертельное, – подчёркивает Маргарита Подобед. – Начинается оно как инфекционное, с повышения температуры, потом возникают изменения в суставах и болезнь перетекает в хроническую форму, постепенно разрушая организм».

Как отмечает специалист, сдавать укусившего вас клеща на анализ, конечно, необходимо. Но ждать, пока выяснят, инфицирован он или нет, ни в коем случае нельзя. Теряется драгоценное время. Лучше сразу обратиться в травмпункт и попросить врача назначить профилактический курс лечения от боррелиоза. И самое главное – отправляясь в лес и парк, использовать противоклещевой репеллент и осматривать себя и домашних питомцев после прогулки.

Нежданные паразиты

Грязные руки могут стать источником ещё одного неприятного заболевания – гельминтоза. Возникают такие болезни, вопреки расхожему мнению, не только у детей, но и у взрослых.

«Чаще всего распространены острицы и аскариды, – говорит врач. – Особенность этих организмов в том, что они попадают в желудок человека в очень плотной оболочке, которую не способна уничтожить кислая среда желудка. А потому паразит проходит в кишечник, где и начинает развиваться. Но тут действует простое правило: если в вашей семье есть домашние животные, а ребёнок посещает детский сад или школу, то необходимо раз в полгода всем членам семьи принимать противоглистный препарат».

Кроме того, специалист советует в дополнение к такому профилактическому лечению тщательно стирать при высоких температурах постельное бельё и одежду всех членов семьи и проглаживать утюгом
с паром.

Лисята и ежата

Ещё одна тяжёлая болезнь, всплеск заболеваемости которой отмечают летом, – это бешенство. Разносчиками смертельно опасного заболевания могут быть как домашние, так и дикие животные, в том числе ежи и лисицы.

«Ни в коем случае нельзя трогать диких животных, – подчёркивает Маргарита Подобед. – Особенно ежей. Мы же все привыкли, что они милые, безобидные зверюшки. А на самом деле никто не может знать, как даже самый симпатичный с виду дикий зверёк поведёт себя. На то он и дикий. И чем при этом он может быть заражён».

В случае укуса дикого животного или бездомной бродячей собаки или кошки врач настойчиво рекомендует сразу же обращаться в травмпункт. Там пострадавшему назначат полный профилактический курс лечения от бешенства.