Что рассказывают белгородцы – участники спартакиады пенсионеров о спорте в их жизни

Татьяна Иванникова, Алексеевка:

Фото: Елена Мирошниченко

«Я рано осталась с детьми одна, мне хватало нагрузки на двух-трёх работах – какой тут спорт? Но девять лет назад отдыхала в санатории «Красиво», зашла в спортзал, где играли в волейбол, и так захотелось опять на площадку! В школе у меня был замечательный учитель физкультуры Алексей Ильин, и наша волейбольная сборная из небольшого села Красненского района даже побеждала белгородцев.

В санатории опять заиграла в волейбол, а продолжила в Алексеевке. Каждую субботу мы с подругами собираемся для этого в спорткомплексе. В 56 лет я впервые взяла в руки теннисную ракетку и поняла, что начинать никогда не поздно. Сегодня защищаю честь района по настольному теннису.

Дома регулярно выполняю упражнения для восстановления опорно-двигательного аппарата. И на велотренажёре ежедневно накручиваю 2 км. Одним словом, чувствую прилив бодрости и энергии.

За годы активных занятий я изменилась: вес с 80 кг опустился до 70 с небольшим. Исчезли проблемы со спиной, скованностью суставов. А главное – всегда хорошее настроение».

Александр Горбатенко, Короча:

«Я военный в отставке, на родину – в Корочу – вернулся четыре года назад и сразу нашёл единомышленников. Из‑за тяжёлой травмы не могу позволить себе многие физические нагрузки, их заменяют плавание и стрельба. Считаю, что заниматься людям мешает только лень. Не может быть никаких ссылок на хроническую болезнь. Просто для многих проще взять в рот таблетку, чем сделать зарядку».

Людмила Лисицина, Строитель:

Фото: Елена Мирошниченко

«Знаете, сколько лет я бегаю? 53 года! Как побежала в 8 лет, так и не останавливаюсь. Раньше практиковала кросс на 8 км, сейчас – три раза в неделю по 3 км.

Я работник спортшколы, поэтому бег, плавание, лыжи – это моя привычная нагрузка всю жизнь. Первым делом, когда мы собираемся с внуками, идём в лес. Бегаем, играем и только потом – как бывает у других бабушек – пирожки, вареники. Кстати, я от них не отказываюсь, но ем только до шести вечера.

Со сверстниками мне скучно, поэтому мои друзья младше меня: мы совпадаем по энергетике. Не могу представить, что уже перевалило за 60, не чувствую себя на этот возраст. Правда, появились небольшие проблемы с суставами, однако врачи категоричны: бросите бегать – будет хуже. Лечитесь, принимайте препараты и занимайтесь спортом, говорят они. Главное – к любой нагрузке подходить разумно, что я и делаю».

Николай Скалозуб, село Дмитриевка Ракитянского района:

Фото: Елена Мирошниченко

«Нынешняя спартакиада ветеранов для меня шестая, в беге на 1 000 м в разные годы я приходил первым, был в числе призёров, но сегодняшний забег оцениваю только на удовлетворительно: помешала травма. Хотя, конечно, когда тебе стукнуло 73, с 60-летними соревноваться непросто, я самый возрастной бегун. Но ничего, буду усиленно тренироваться, и на следующих соревнованиях всё получится.

Каждый мой день начинается с трёхкилометровой пробежки. Вечером на тренировку приходят ученики: я преподаю физкультуру в местной школе. А когда они уходят, продолжаю заниматься. Сейчас модно быть здоровым, но не все понимают, что за здоровье надо бороться.

Моя бывшая ученица Любовь Калугина победила в забеге на 500 м. Ей 59 лет, и она постоянно защищает честь района. Смотрите, как улучшились её результаты: за три года участия в спартакиадах поднялась с третьего на первое место. Люди её возраста постоянно вечерами приходят в нашу школу. Дедушки и бабушки с внуками, отцы и мамы с детьми играют в волейбол, баскетбол, мини-футбол».

Ольга Калинина, Короча:

«Я приехала в Корочу из Казахстана, там занималась аэробикой. Зашла в местный спортзал, и оказалось, аэробики нет, но есть волейбол. Так впервые 17 лет назад стала играть и ни секунды не пожалела.

Я не чувствую возраста, у меня есть желание каждый день встречаться с друзьями-волейболистами. И это, уверена, благодаря занятиям спортом».

Владимир Азаров, посёлок Ровеньки:

Фото: Елена Мирошниченко

«По большому счёту могу участвовать во всех видах спорта, представленных на спартакиаде. В молодости у меня были спортивные разряды по гимнастике, лыжам, волейболу, баскетболу, и я никогда не прекращал заниматься спортом.

Мой день начинается с зарядки, два раза в неделю – бассейн. Зимой на стадионе проложил лыжню и в некоторые дни, когда обильно выпадал снег, проходил по 10 км утром и вечером, а за сезон – 120 км! Люблю велотуры по району – накручиваю за поездку до 20 км.

Всегда был и остаюсь проповедником спорта. В школе, где я работал учителем истории и обществознания, у нас была волейбольная сборная учителей от 50 до 70 лет, которая соревновалась с учащимися. И мы нередко побеждали старшеклассников. Я только в 70 лет ушёл на заслуженный отдых, недавно с супругой отпраздновали золотую свадьбу, чувствую себя по‑прежнему молодым. Просто понимаю, что в нагрузках пора учитывать возраст. Спортом занимаются мои дети и внуки, а я поддерживаю их личным примером».

Ольга Чалова, посёлок Чернянка:

Фото: Елена Мирошниченко

«Вся моя неделя расписана: по два дня на плавание, фитнес и скандинавскую ходьбу. Это дисциплинирует, ты успеваешь дома всё переделать и о своём здоровье позаботиться. Такой распорядок не только у меня, но и у многих чернянских пенсионеров, занятия с которыми в местных ФОКах проходят несколько лет.

Я наглядно вижу, как меняются люди, решившие не отлёживаться и не жаловаться на здоровье. После плавания у людей начинают по‑другому работать руки, легче становится походка, менее скованными – суставы. И возраст не ограничение: на спортивные занятия приходят и те, кому за 80. Я могу похвалиться тем, что у меня меньше проблем с давлением, чувствую себя лучше, чем до пенсии».

Владимир Каребин, село Ольшанка Чернянского района:

Фото: Елена Мирошниченко