Паспорт врёт. Как выглядеть моложе своего возраста
Советами по уходу за кожей с «БелПрессой» поделились косметолог, бьюти-тренер и визажист
-
Статья
-
Статья
Жизнь женщины – вечный бой с несовершенствами кожи. Не успеешь победно выдохнуть, одолев последний подростковый прыщ, как – на тебе! – первые морщинки в уголках глаз. Ок, это потому что ты много смеёшься. Но дальше – больше. Часто хмуришься – получи межбровный залом. Обиженно морщишься – держи скорбные складки у рта.
Коже нужна забота и внимание – считают специалисты по красоте и делятся своими рецептами.
«Домашний уход нужно дополнять салонной поддержкой»
Оксана Лебеденко, косметолог:
«Я считаю, девушки должны ухаживать за лицом начиная с подросткового возраста, когда появляются первые гормональные высыпания на лице, то есть с 13–14 лет. Чтобы правильно подобрать домашний уход, нужно сходить на консультацию к косметологу, который порекомендует хорошую натуральную косметику. При незначительных проблемах помогают грязевые маски и примочки на солях. Где‑то косметологу придётся подчистить кожу, применить серию себорегулирующих масок (борются с жирностью кожи – прим. авт.). Если есть угревая сыпь – назначается курс лечебных процедур.
В 20–25 лет кожа ещё молодая, но, поскольку за ней редко кто правильно ухаживает, к этому времени её состояние начинает ухудшаться – она уходит либо в жирную, либо в сухую. Тут уже, помимо домашнего ухода, можно подключить салонные процедуры, например лёгкие увлажняющие маски. Делать их достаточно раз в две недели или даже раз в месяц.
К 30–35 годам появляются первые морщинки, уход нужно усилить: в дело идут альгинатные маски и патчи (мини-маски – прим. авт.) на область вокруг глаз и губ. В салоне периодически можно делать лёгкий пилинг на кислотах с последующей увлажняюще-питательной маской.
После 35 лет возрастных изменений на коже становится больше. Пора подключать гидрогелевые и термогипсовые маски, можно чередовать их с альгинатными – с нанесением под них сыворотки по проблеме кожи: для жирной – себорегулирующую, для тусклой – витаминную. Усиленный уход направлен на профилактику старения кожи. Плюс обязательно пилинги: коже надо помогать обновиться один раз в сезон.
40–45 лет – очень деликатный возраст, когда происходят гормональные изменения. Если имеются глубокие морщины, применяется аппаратная косметология – микротоковая терапия, ионофорез, фонофорез, терапевтический лазер, проводится шлифовка кожи –микродермабразия (механический пилинг лица – прим. авт.). И пилинги обязательны для возрастной кожи, так как собственная регенерация у неё уже слабая. После пилинга – массаж на кремах и сыворотках, различные маски. Все процедуры подбираются индивидуально.
После 45 лет косметологи делают своим пациенткам маски с лифтинг-эффектом, проводят аппаратные процедуры, предлагают прибегнуть к инъекционным методам омоложения. Хотя я не сторонник аппаратной косметологии и уколов красоты. Регулярный ручной массаж, который проводит специалист, тоже весьма эффективен.
Своей миссией я считаю научить правильно ухаживать за собой в домашних условиях. И я всегда вижу по состоянию кожи, кто это делает. Хорошее лицо – результат ежедневной работы женщины. В салоне же косметолог работает по проблеме: делает курс процедур и затем просто поддерживает результат.
Фото: pixabay.com
«Гимнастика, массаж и расслабление мышц лица творят чудеса»
Ирина Милькина, бьюти-тренер, 44 года:
«То, что нам не нравится на лице, – это, как правило, проблема с мышцами, не только с кожей. Со временем из‑за неправильных мимических привычек, неумения корректно проживать свои эмоции, страха лишний раз пошевелить лицом мышцы начинают провисать или, наоборот, приобретают тонус, создавая на лице неровности, заломы, складки.
На лице 57 мышц, и есть базовый комплекс упражнений, который позволяет поддерживать мышечный каркас в нормальном тонусе, сохранять лепнину лица и индивидуальные черты. Этот комплекс можно начинать делать с 25–27 лет. А если уже есть изменения, которые нам не нравятся, например носогубки, опущенные уголки губ и глаз, нависающее веко, межбровка, складка на лбу или поплывший контур лица, то к базовому комплексу можно подключать дополнительные упражнения на эти проблемные зоны. И тогда получаются отличные результаты.
Лично у меня гимнастика для лица занимает не более 15–20 минут в день. Некоторые упражнения я выполняю в лифте, некоторые – за рулём автомобиля, сидя за компьютером или когда поправляю макияж. Этому я учу на своих курсах девочек встраивать в жизнь не только упражнения, но и всю систему ухода и восстановления лица своими руками.
Можно создать безупречную кожу, но при этом не выглядеть красиво и молодо. Потому что дело не только в коже. Здесь необходим комплексный подход и важны детали. Только упражнений и только массажей тоже недостаточно. Главная причина преждевременных изменений – постоянное напряжение на лице, неправильные мимические привычки, зависание в непрожитых эмоциях: обидах, злости, печалях. А дальше в дело вступает физиология, которая на уровне тела формирует морщины, заломы, складки, отёки.
Чтобы иметь красивое лицо, необходимо учиться расслаблять его, когда оно ничем не занято, не зависать в морщинах, избавляться от негативных установок типа «я уже немолода», «я уже не девочка», «что вы хотите, мне уже за сорок». Необходимо полюбить своё лицо и взять за него ответственность. Подключить массажи, упражнения, правильные прикосновения, особенно при нанесении крема. И конечно, нужно учиться ходить с довольным и расправленным изнутри лицом, плюс лёгкая улыбка. Вот тогда увидим не только внешние, но и внутренние перемены, которые делают женщину более уверенной в себе и счастливой».
«Старит чрезмерное количество косметики и безусловное следование модным тенденциям»
Светлана Витакалова, визажист:
Фото: Тамара Акиньшина
«Некоторые косметические средства негативно влияют на кожу и поэтому их нужно использовать аккуратно. Первое – это, конечно, силиконовые базы под макияж и тональные средства на основе силиконов. Они очень хорошо разглаживают кожу, но при этом имеют свойство забивать поры и провоцировать появление прыщей и акне.
Стойкие матовые помады – как в стиках, так и жидкие – сильно сушат кожу губ. Поэтому их лучше не использовать ежедневно, а чередовать с кремовыми помадами и бальзамами для губ. А тонкую кожу век сушат базы под тени и тинты – жидкие тени. Частое их использование может привести к шелушению кожи в этой области.
Но что реально старит – это чрезмерное количество косметики и безусловное следование модным тенденциям в макияже. Например, женщинам после 30 нужно быть очень аккуратными с хайлайтерами (средство декоративной косметики для высветления отдельных участков лица – прим. авт.) – их сияние сильно подчеркнёт морщинки, даже те, о которых они не догадывались. Осторожно нужно выбирать и цвет помады: в лифтинг-макияже выгоднее использовать припылённые оттенки розы или персика. И ещё: для возрастного макияжа лучше выбрать не матовую помаду, а кремовую или блеск – этот приём поможет губам выглядеть более напитанными влагой.
Обязательное условие для возрастного макияжа – не слишком яркие брови. А для того чтобы сделать взгляд более открытым, нужно хорошо прокрашивать межресничное пространство чёрным карандашом. Этот приём визуально приподнимет веко. Кроме того, женщинам в возрасте пудрой лучше пользоваться по минимуму – она подчёркивает морщинки.
И одна из главных рекомендаций: обязательное и при этом правильное снятие макияжа перед сном. Делать это нужно в несколько этапов: сначала снять сам макияж мицеллярной водой, молочком, маслом или специальным двухфазным средством, а потом хорошо умыться пенкой или гелем для умывания. Таким образом удалится вся косметика с лица. А после останется протереть лицо лосьоном или тоником без спирта и нанести на него крем».