Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика
Журнал «Спортивная смена» рассказывает, как в Белгороде развивается этот относительно новый вид спорта
![Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/b8/f5/b8f5c391-f77a-43ce-8447-1740219a9e0e/pk_230927_181111.jpg__750x415_q75_crop-True_subject_location-396%2C276_subsampling-2_upscale.jpg)
-
Статья
-
Статья
Существуют международные федерации и ассоциации, которые развивают разные направления, но единой структуры пока нет. А спортсменки есть – в том числе и в Белгороде. Тренер Ольга Выскребенцева обучает детей и взрослых в трёх дисциплинах: воздушное кольцо, воздушные полотна и спортивный пилон.
Кто не рискует, тот проигрывает
Именно с увлечения пилоном начался путь Выскребенцевой в воздушную атлетику. В отличие от своих учениц она открыла для себя этот спорт будучи взрослой – в 27 лет. Ольга считает школу главным профессиональным достижением.
«Из моей школы вышли многие белгородские спортсменки, которые открыли собственные студии или работают тренерами», – говорит Выскребенцева.
В студии Ольги дети занимаются регулярно. Взрослые девушки обычно приходят только на одно занятие – за новым опытом и удовольствием, не стремясь чего‑то достичь в воздушной атлетике. Однако это не аэройога – тут нельзя просто прийти и повисеть. С детьми же Выскребенцева участвует в соревнованиях и фестивалях, готовит программы выступлений, подбирает наряды.
![Ольга Выскребенцева / Фото: Павел Колядин Ольга Выскребенцева](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/45/79/45793a8f-0eba-44c8-aa5e-f4a366077ea1/pk_230927_181821.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 2](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/3e/61/3e61a14f-fb84-489e-8be9-bf8958ed7175/pk_230927_181923.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 3](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/da/df/dadf4422-83ab-433e-ada7-f8e11b6f5ba2/pk_230927_181416.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
«Взрослые приходят для души, а я для души занимаюсь с детьми», – признаётся тренер.
Ольга с нежностью относится к спортсменкам, но называет себя строгим специалистом – когда нужно, не постесняется прикрикнуть.
«В этом спорте, как и любом другом, нужно усердно работать. Только так достигается результат. Девочки тренируются три раза в неделю, а когда мы готовимся к соревнованиям – пять раз».
В воздушной атлетике кто не рискует, тот проигрывает. На высоте у спортсменок только одна страховка – собственные руки. Поэтому на тренировках помимо растяжки много времени уделяется физнагрузкам. Тем, кто пришёл из гимнастики, это даётся легче.
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 1](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/69/5b/695b2906-b3ff-473a-b3c4-c93429eecaa2/pk_230927_180704.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 2](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/50/dc/50dc62ea-9d3e-496c-b810-54572bc286de/pk_230927_180806.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 3](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/f6/73/f6739a3b-f2e7-40f8-9d2f-1646bba59837/pk_230927_180601.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
«Есть девочки, которые чего‑то добились в спортивной и художественной гимнастике, но не смогли прыгнуть выше головы. А в воздушной атлетике увидели что‑то новое и пытаются покорить неизведанные горизонты, – улыбается Выскребенцева. – Но им тоже бывает сложно. Например, у «художниц» не такие сильные руки – приходится над этим работать, готовить их к новому образу жизни. Тем, кто не гибок от природы, надо выкладываться на 200 %».
Тянем-потянем
Воздушное полотно – самый безопасный снаряд, если себя застраховать. Чтобы это сделать, надо правильно намотать его на обе руки. После обстоятельной разминки девочки с лёгкостью проворачивают ткань вокруг запястий. Одна из них, Кира, быстро поднимается вверх, обвивает полотно ногами и проворачивает его часть вокруг лодыжки – теперь она стоит, как солдатик. Из такого положения можно выйти в разные трюки – например, в какой‑то из шпагатов. Кира демонстрирует мастерство.
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 1](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/32/1d/321d4eaf-6997-4c82-8b59-0c56fbf21c3f/pk_230927_181010.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 2](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/18/bf/18bf7fd5-1c4a-460d-8b85-859d26e72c85/pk_230927_181113.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 3](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/00/22/0022815f-5b92-4083-859f-b964108ee4b0/pk_230927_181112.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
«Теперь через «свечку» ногу взяла и затянула носок!» – требует от ученицы Ольга.
Кира исполняет очередной трюк. Затем тренер переключается на других девочек и предлагает им сделать «корзиночку»: спортсменки изящно выгибают спину и тянутся руками к ногам.
В студии несколько видов полотен. Так, стретч-полотно больше подходит для резких упражнений, потому что хорошо тянется и пружинит. А, например, сатин не тянется – на нём хорошо отрабатывать статичные элементы.
«Бывает, девушки приходят к нам и думают, что будет легко: залез, покрутился – и готово. А на соревнованиях упражнения выполняются почти на семиметровой высоте, спортсменки должны руками коснуться потолка», – объясняет тренер.
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 1](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/51/b1/51b1f3f8-08da-4608-8a5f-deb3cb5598a9/pk_230927_182128.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 2](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/8e/44/8e446083-923f-4fc2-9f8a-513366677957/pk_230927_182127.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
Страшная сила
Чтобы девочки могли почувствовать это высоту и исключить страх, перед соревнованиями они тренируются в другом зале, с более высокими потолками. Соревноваться команда ездит со своими снарядами, потому что спортсменки к ним привыкают. Даже кольцо для каждой выступающей подбирается с особым диаметром, который подходит именно ей.
В отличие от воздушного полотна, где можно подстраховать себя с помощью узлов, на кольце никакой страховки нет. Кира залезает на круглый снаряд и свешивается вниз головой. Ольга просит, чтобы спортсменка закинула ноги наверх и сделала коробочку, а следом опасный мост.
Опасный мост – сложный трюк. Кира висит вниз головой, одна нога упирается в кольцо, а вторая нога уходит назад в шпагат. Тело девочки красиво прогибается. Тренер предлагает согнуть отведённую назад ногу.
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 1](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/c2/f4/c2f45e3d-cf40-45c5-a058-907d4a9af43b/pk_230927_180602.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
![Фото: Павел Колядин Влево, вправо, в потолок. Что такое воздушная атлетика - Изображение 2](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/9f/9f/9f9fbe98-8157-4f65-bc4c-02be1d5e92ca/pk_230927_181820.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
«Какая красивая вариация!» – радуется Выскребенцева.
Ольга не только тренер, но и судья соревнований по воздушной атлетике. Судейский опыт здорово помогает ей в подготовке спортсменок, потому что она знает детали: сколько нужно выполнить подходов, как правильно приземлиться, чтобы получить больше баллов, и прочие нюансы.
«Многие тренеры не знают этих мелочей, а судьи на многое обращают внимание. Допустим, при приземлении не нужно делать никаких лишних движений, реверансов – это не по регламенту. Даже за взмах рукой могут снять баллы».
Вера Фесенко