Сила воды. Как в Белгороде проходят тренировки юных пловцов с ОВЗ

В стиле баттерфляй

Тренер Центра адаптивного спорта по плаванию Давид Аракелян работает с особенными детьми почти четыре года. Говорит, что в начале воспитанников было немного. Малыши учились плавать в мелком бассейне с поддержкой родителей, ребята постарше привыкали к большому. Приходили больше для удовольствия, о серьёзных спортивных достижениях и не мечтали.

«В моей группе в основном слабослышащие дети, – рассказывает Давид. – Так что к взаимодействию с ними пришлось приспосабливаться. Я начал постепенно осваивать язык жестов. Как дать им понять, что надо плыть быстро или спокойно, делать 10, 20 или 30 вдохов, объяснить ошибку?! Кое‑где на пальцах, кое‑где жестами, но общий язык мы быстро нашли и приступили к интенсивным тренировкам».

С самого начала в группе Давида занимались двое подростков – Саша Усов и Кирилл Листопадов. Мальчишки, которым сейчас уже по 14, оказались довольно сильными пловцами, быстро освоили брасс и кроль, поплыли на спине. В прошлом году тренер повёз ребят на соревнования адаптивников в Воронеж. Выступили отлично: Саша занял 1-е место, а Кирилл –– 4-е с разницей всего в несколько секунд.

«У Саши есть талант, – замечает Давид. – Где‑то мы доходим до определённого уровня, делаем подводящие упражнения и останавливаемся. В прошлом году осваивали очень непростой стиль баттерфляй. Пробовали, прорабатывали технику плавания, потом отложили. А недавно вернулись к ней, и Саша сразу поплыл. Это порой поражает».

Но такие чудеса случаются не с каждым, подчёркивает тренер. Только с теми, кто изначально заряжен на результат, искренне хочет плавать и относится к тренировкам со всей серьёзностью. Всё как в большом спорте.

Целеустремлённая Полина

«Дети приходят, – замечает Аракелян. – Но далеко не все из них хотят выполнять задания. А мы в свою очередь не можем их заставлять. Тут важна внутренняя мотивация. Если у ребёнка горят глаза, я это вижу».

В пример Давид приводит одну из своих самых ярких спортсменок – Полину Тарасову. Шестилетняя девочка с тугоухостью пришла в младшую группу чуть больше года назад. Заниматься начала в маленьком бассейне, потому что на тот момент ещё не умела плавать. Рядом всегда была мама: поддерживала, объясняла, вдохновляла. И уже через полтора месяца Давид перевёл Полину в большой бассейн, оценив её природную физическую силу и упорство. И Полина не подвела: проплыла на своих первых соревнованиях 25 метров вольным стилем и заняла 1-е место.

«Проявила себя Полина просто здорово, у неё очень сильные руки, – оценивает успехи подопечной Давид. – В конце прошлого года она уже 50 метров осилила и получила 2-й юношеский разряд. А на губернаторских соревнованиях в январе преодолела 100 метров. Теперь готовимся к первому юношескому. Я убеждён, что это не только успех самой Полины, но и большая поддержка родителей».

Пока идёт тренировка и белая шапочка Полины мелькает на третьей дорожке, за дочерью со спокойной уверенностью наблюдает её мама Ирина. Давид даёт отмашку на короткую дистанцию с ускорением, Полина резко стартует, а в конце высовывается из воды и кричит:

— Пять секунд!

— Давай четыре, – подзадоривает Ирина. 

Она убеждена: чем выше требования, тем лучше результат. 

«Здесь у Поли получился очень высокий уровень. И когда она выиграла свою первую медаль, мы ей сказали – раз ты такая крутая, надо вложить в это все свои силы, а мы тебя в этом поддержим. Несмотря на то, что у неё проблемы со слухом, она физически очень сильная. Где‑то что‑то у неё природа забрала, но где‑то дала взамен. А ещё она тянется за своей старшей сестрой Златой, которая тоже добилась больших результатов в плавании, но среди здоровых детей».

Миша наоборот

Не так давно у Полины Тарасовой появилась соперница – семилетняя Милана Прохоренко. У неё тоже проблемы со слухом, но в отличие от Поли, которая побеждает за счёт сильных рук, хрупкая Милана лучше работает ногами. И каждая тренировка у двух юных спортсменок проходит в попытках одолеть друг друга на заданной дистанции. Здоровая конкуренция, улыбаясь отмечает Давид. Он убеждён, что соперничество играет важную роль для достижения спортивных результатов.

«Есть и другие особенности работы с детьми с ОВЗ, – замечает он. – Например, на соревнованиях включить сильные стороны каждого. Чтобы ребёнок смог занять 1-е место и остался доволен результатом. Потому что маленькие дети могут разочароваться и потерять интерес. А вот дети постарше воспринимают проигрыш скорее как вызов и стимул к ещё более усиленным тренировкам».

Помимо слабослышащих детей, которых в группе Аракеляна большинство, в «Луче» занимаются и подростки с ментальными нарушениями. Среди них, например, Миша. Про него тренер с восторгом говорит, что этот парень вообще никогда не устаёт. И вспоминает историю, которую знают, кажется, уже все тренеры Центра.

«Я решил Мишу научить плавать брассом, – улыбается Давид. – На скамейке показал ему движения ногами: вот так раз, так два, так три. Заходим в воду, и он делает всё, что я показал, но только в обратной последовательности. Я схватился за голову – ну научил. Снова на берегу показываю движения – только уже наоборот. Пять-семь минут повторяем, заходим в воду, и он поплыл как надо. Миша отлично работает ногами в брассе, таких других пловцов у меня просто нет».

Без преград

Сегодня в «Луче» занимаются и взрослые люди с инвалидностью. Возраст – самый разный, вплоть до преклонного. Однако, как замечает тренер, когда параллельно с молодёжью плавают бабушки и дедушки, они проявляют огромный интерес к профессиональным тренировкам.

«Они когда узнают, что дети соревнуются, начинают задавать вопросы: а что, турниры есть? А мы тоже хотим. И вот в прошлом году у нас бабушки тоже состязались между собой – хорошая мотивация, чтобы регулярно ходить в бассейн».

Когда будут следующие соревнования, Давид пока не знает. Но его самая перспективная группа продолжает активно тренироваться. За ребятами, которые уже смогли достичь определённых результатов, тянутся и все остальные. Все, кто пришёл просто поплавать, просят дать им задание. Даже самая младшая участница группы – Кирочка, которая едва научилась плавать, попросилась вслед за ребятами в большой бассейн. Проплывёт половину и гребёт к бортику, отдохнуть и восстановить силы. Тяжело, но преодолимо. Тем более, когда есть достойная цель.