Бассейн БГТУ им. В. Г. Шухова
В бассейне, открывшемся в 2012 году, проводят пары по физической культуре для студентов «технолога», но поплавать в свободное от занятий время могут все желающие.
Здесь можно учиться плавать самостоятельно, а можно индивидуально позаниматься с тренером. В прейскуранте услуг значатся также групповые занятия с тренером, но в администрации бассейна рассказали, что группы взрослых набираются крайне редко. Взрослые белгородцы чаще приходят на групповые занятия аквааэробикой. Одно занятие стоит 300 рублей.
На месячную профилактику бассейн закроется в августе.
Самостоятельное плавание – 200 руб. (разовое посещение)
Групповое обучение с тренером – 350 руб./час
Индивидуальное обучение с тренером – 500 руб. (одно занятие)
Телефон (4722) 42–08–05
Бассейн спортивно-оздоровительного комплекса «Луч»
Находящийся в спальном районе города бассейн особенно привлекателен для тех, кто живёт неподалёку. Если учиться плавать самому, то выгоднее приобрести самый экономный абонемент – на восемь посещений в месяц. Если посещать бассейн в первой половине дня, то он обойдётся в 1 200 рублей, во второй – в 1600.
В администрации комплекса говорят, что и здесь взрослые нечасто прибегают к помощи тренера. Если же это происходит, то человеку выдают распечатку с номерами телефонов тренеров, и он уже сам договаривается обо всех нюансах напрямую.
Бассейн традиционно приводят в порядок в июле, и в этом месяце он для посещений закрыт.
Самостоятельное плавание с 7:30 до 15:45 – 210 руб. (разовое посещение)
Групповое обучение с тренером с 15:45 до 22:00 – 260 руб. (разовое посещение)
Индивидуальное обучение с тренером – 600 руб. (одно занятие)
Телефон (4722) 58–25–04
Бассейн спортивной школы олимпийского резерва «Спартак»
Самостоятельное плавание в бассейне обойдётся в 170 рублей за академический час (45 минут) до 19 часов вечера, после – в 210 рублей. Предусмотрено и групповое оздоровительное плавание взрослых с инструктором по физкультуре. Индивидуальные занятия сейчас не практикуются.
Кстати, в стоимость посещения бассейна включена сауна. Есть и массаж, но уже за дополнительную плату.
Закрыт бассейн будет с середины июля до середины августа.
Самостоятельное плавание в дневное время в будние дни – 170 руб., в вечернее время, выходные и праздники – 210 руб.
Групповое обучение с тренером – 300 руб.
Телефон (4722) 26–04–08
Бассейн УСК Светланы Хоркиной
Бассейн оборудован единственной в городе десятиметровой вышкой для прыжков в воду, а также метровыми и трёхметровыми парными трамплинами. Общая площадь бассейна составляет почти 1,7 тыс. кв. м.
Здесь можно как плавать самому, так и записаться на сеансы для взрослых по обучению плаванию или на занятия аквааэробикой. Занимаются в бассейне и реабилитационным плаванием для восстановления подвижности суставов, коррекционным плаванием для предотвращения прогрессирования сколиозов и оздоровительным плаванием для людей с артрозом. Упражнения и способы плавания подбирают индивидуально после собеседования и ознакомления с медицинским заключением. Стоимость лечебного плавания и обычного обучения одинаковая – 350 рублей.
В спорткомплексе Хоркиной бассейн закрывается во время планового отключения горячей воды в Левобережном районе, после чего работает по обычному графику.
Кстати, ещё несколько бассейнов находятся в фитнес-центрах. Обычно они работают круглогодично, но чаще всего их посещение предусматривает приобретение клубной карты.
Самостоятельное плавание – 200 руб. (разовое посещение)
Групповое обучение с тренером – 350 руб. (по абонементу от 4 посещений)
Телефон (4722) 30–14–37
Школа плавания «PROплыви»
Фото из группы школа плавания «PROплыви» в «ВКонтакте» (vk.com/probelswim)
Как показывает практика, многим мало обычного оздоровительного плавания в бассейне. Некоторые жаждут спортивного азарта и достижения конкретных целей, которые являются отличными мотиваторами. Такие люди могут попробовать свои силы в школе плавания «PROплыви», которую вместе организовали участница Олимпийских игр – 2012, мастер спорта международного класса по плаванию Маргарита Нестерова и её подруга, КМС по плаванию Евгения Шеховцова.
«У нас можно записаться на пробную тренировку, по итогам которой человек принимает решение, хочет ли он заниматься с нами, выбирает групповые или индивидуальные занятия, – рассказывает Евгения. – Мы же в свою очередь на пробном занятии устанавливаем, в какую группу определить ученика. Например, в одной группе люди, которые боятся воды, во второй те, которые не боятся, но ещё ничего не умеют, в третьей те, кто уже кое‑что освоил, и так далее».
По словам Шеховцовой, каждая двенадцатая тренировка посвящена внутреннему соревнованию и подведению итогов. Правда, участвовать в них советуют тем, кто проплыл не меньше трёх курсов.
Длительное время ходят в школу плавания и некоторые пловцы-любители, которые стремятся улучшить свои результаты на соревнованиях разных уровней. Например, в начале июля команда из 15 человек отправится к Копанскому озеру в Ленинградской области. В это время там соберутся профессиональные пловцы и любители из России и других стран. Они смогут показать себя на четырёх дистанциях: морской миле (1 852 м), 3 000 м, 5 000 м и на марафонской дистанции 10 000 м.
«Кто‑то проплывёт свою первую милю на открытой воде. Это особенно ценно с учётом того, что некоторые плавать и вовсе не умели, – уточняет Евгения. – А кто‑то преодолеет 5 или 10 км на открытой воде».
Групповое обучение с тренером:
абонемент на месяц (8 занятий) – 4 000 руб.,
абонемент на месяц (12 занятий) – 5 500 руб.,
абонемент на месяц (12 занятий по плаванию + 4 занятия в зале) – 8 000 руб.
Индивидуальное обучение с тренером – 1 500 руб. (персональное занятие)
Телефон (4722) 41–81–33
Школа плавания I Love Swimming
Организатор школы лёгкого плавания I Love Swimming в Белгородской области Михаил Истомин – постоянный участник марафонов, ранее организовавший также школу правильного бега I Love Running.
«Наша школа отличается от других тем, что она создана именно для взрослых, – объясняет Михаил. – Часто взрослых обучают по той же методике, что и детей. Они плещутся в воде и когда‑нибудь начинают плавать. У нас же стоит конкретная цель – проплыть 500 м кролем через четыре недели, и люди успешно их проплывают».
Программа обучения разделена на несколько уровней. Первый уровень – это новички. Тренировки в таких группах сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе, дыхании. Это фундамент, на котором строится всё плавание.
На втором уровне люди уже плавают, но не очень быстро и не очень долго. Основной фокус в этих группах на совершенствовании техники плавания.
Третий уровень создан для продвинутых пловцов-любителей, желающих устанавливать личные рекорды. Этот уровень подойдёт тем, кто уверенно проплывает длинные дистанции со скоростью более 50 м за минуту.
Дополнительно к плавательным тренировкам в школе существует программа общей физической подготовки. Ученикам также обещают регулярно присылать планы тренировок, домашние задания и интересную информацию о плавании, чат в WhatsАpp для общения с другими учениками и тренерами.
Как и в школе «PROплыви», здесь тоже есть желающие постоянно ставить личные рекорды.
«Четверо молодых людей, которые занимаются в школе плавания с октября 2016 года, в январе купили слоты на межконтинентальный заплыв через Босфор, который пройдёт 23 июля этого года, и сейчас готовятся», – говорит Истомин.
Групповое обучение с тренером – 11 500 руб. (курс)
Телефон +7 (920) 558–63–32