Что такое маршруты здоровья и где они есть в Белгородской области
![Что такое маршруты здоровья и где они есть в Белгородской области Что такое маршруты здоровья и где они есть в Белгородской области](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/c0/06/c0065e11-e7fc-4043-ba5f-62854fa5820c/vv191999.gif__750x415_crop-True_subsampling-2_upscale.gif)
-
Новость
-
Новость
Ходить полезно. Это очевидно, но человек иногда закрывает глаза на очевидное. Чтобы подтолкнуть не самых подвижных белгородцев к пешим прогулкам, областной центр общественного здоровья и медпрофилактики включился в проект «Маршрут здоровья».
Что это за проект?
«Маршрут здоровья» – разработка 2020 года. Это идея общественной организации «Лига здоровья нации», президентом которой является врач-кардиохирург, академик Лео Бокерия. Белгород – один из первых городов, с которым Лига подписала соглашение. Белгородский маршрут здоровья рассчитан примерно на 10 тысяч шагов – такую дневную норму физической активности рекомендует ВОЗ.
![Фото: Владимир Юрченко Что такое маршруты здоровья и где они есть в Белгородской области - Изображение](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/13/8e/138e81b4-9fe6-4cdc-9892-a9c8141be7cf/khvv191951kh_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
Где проходит маршрут?
По центру города. Стартовая точка – музей областного управления МВД (Свято-Троицкий бул., 30а). Путь пролегает по Свято-Троицкому бульвару, через парк Победы к Везёлке, мимо спорткомплекса Светланы Хоркиной и завершается у Марфо-Мариинского монастыря. Дорога несложная, с умеренными спусками и подъёмами, и при этом разнообразная. По субботам с 11 до 13 часов на маршруте здоровья дежурят инструкторы ЗОЖ и волонтёры.
![Фото: Владимир Юрченко Что такое маршруты здоровья и где они есть в Белгородской области - Изображение](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/f7/1d/f71dd5f8-07cb-454c-aa3d-cb052d9cad2a/khvv192096_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
А кто такие инструкторы ЗОЖ?
Первыми инструкторами ЗОЖ стали сотрудники Областного центра общественного здоровья и медпрофилактики, специалисты управления физкультуры и спорта, затем привлекли студентов-медиков. В определённые даты – международные дни здоровья, установленные ООН или ВОЗ, – на маршруте работают оздоровительные площадки. На них можно измерить артериальное давление, узнать содержание холестерина и сахара в крови, уточнить индекс массы тела, получить рекомендации по основам рационального питания, отказу от вредных привычек и т. п.
![Фото: Владимир Юрченко Что такое маршруты здоровья и где они есть в Белгородской области - Изображение](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/29/24/2924785e-8448-4d72-b7ba-2b83f37e2527/kh548a5073_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
Маршрут совсем простой. На кого он рассчитан?
На людей, которые только начинают заниматься оздоровительной ходьбой. Первыми по маршруту прошли участники регионального отделения Союза пенсионеров России. У областного центра медпрофилактики с ними есть общий проект «Школа здоровья для пожилых. Секреты долголетия» – так к теоретическим знаниям у пенсионеров добавилась практика. Люди в возрасте нечасто пользуются гаджетами, далеко не у всех есть шагомер. А когда они двигаются по маршруту, то могут быть уверены, что проходят столько, сколько нужно.
На маршрут можно выходить и всей семьёй. Обычная прогулка с остановками для того, чтобы покормить уточек на Везёлке, показать детям памятники в парке Победы и вычислить пройденное расстояние, станет интересной и запоминающейся, считают в центре медпрофилактики. И напоминают: регулярные пешие прогулки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательной системы. А ещё повышают настроение и работоспособность.
![Фото: Владимир Юрченко Что такое маршруты здоровья и где они есть в Белгородской области - Изображение](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/2c/02/2c021a7e-780f-482e-9792-a5640bde384e/kh548a5215_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
Чем наш маршрут здоровья отличается от аналогов в других городах?
Прежде всего тем, что в Белгороде он кольцевой и помимо оздоровительной функции несёт познавательную. По нему можно провести гостей города и рассказать его историю, проходя мимо Покровского собора, через Иоасафовский сквер, остановившись у памятника Михаилу Щепкину, художественного и краеведческого музеев, диорамы и так далее.
![Фото: Владимир Юрченко Что такое маршруты здоровья и где они есть в Белгородской области - Изображение](/media/filer_public_thumbnails/filer_public/4e/cb/4ecb4f0c-b78c-4c18-b249-d21ca6e21910/khvv193125_.jpg__650x486_q75_subsampling-2_upscale.jpg)
Где‑то ещё в Белгородской области проект работает?
Кроме Белгорода, маршруты здоровья проложены в Губкине, Старом Осколе и Валуйском округе (санаторий «Красная поляна»). Все они занесены в общероссийский реестр, который доступен на сайте маршрутыздоровья.рф. Там есть подробные описания маршрутов и контакты инструкторов ЗОЖ.
Наталия Козлова