Белгородцам рассказали, как спасаться от аномальной жары
-
Новость
-
Новость
Бутылка с водой и головной убор – необходимые атрибуты при жаркой погоде.
Как рассказала врач областного Центра общественного здоровья и медпрофилактики Маргарита Подобед, из‑за высоких температур обстановка в Белгородской области сейчас не самая благоприятная:
«И готовиться нужно к тому, что в ближайшее время погода не изменится. Я бы рекомендовала по возможности меньше выходить на улицу, особенно в полдень».
В центре медпрофилактики не ведут статистику обращений граждан, связанных с рекордным теплом. Однако количество просьб о помощи возросло, ведь в жару обостряются хронические и психические заболевания.
Маргарита Подобед посоветовала обязательно защищать в жару кожу солнцезащитным кремом и не надевать слишком открытую одежду, так как это ведёт к нарушению терморегуляции. А самый необходимый атрибут при такой погоде – глубокий головной убор. Также в момент активного солнца при себе всегда нужно иметь бутылку с водой.
Во время жары чаще всего страдают дети, беременные и пожилые, и на них нужно обратить особое внимание.
«Хронические заболевания в этот момент обостряются, и если человек не контролирует своё состояние, то может серьёзно пострадать. Иногда люди не знают, что у них повышенное давление, выходят на улицу, и им становится плохо. В этот период нельзя пропускать приём лекарств или нарушать их дозировку. А если вы почувствовали ухудшение самочувствия – незамедлительно обратитесь к врачу», – посоветовала Подобед.
Маргарита Подобед / Фото: Маргарита Грачёва
Что делать, если вам стало плохо на улице в жаркую погоду:
— по возможности отойдите в тень и обратите на себя внимание прохожих. Состояние здоровья может ухудшаться стремительно, и вы можете не уловить тот момент, когда необходимо вызвать скорую;
— выпейте немного воды;
— вызовите скорую или попросите о помощи окружающих, чтобы они помогли добраться до дома или медучреждения.
Маргарита Грачёва