Быстрые шахматы на татами. Почему тхэквондо переживает новую волну популярности

Симбиоз единоборств

Расцвет тхэквондо в России пришёлся на 1990-е, а федерацию этого вида спорта создали ещё в СССР. В стране появились сертифицированные инструкторы, и тысячи, а затем и десятки тысяч мальчишек и девчонок потянулись на татами. 

Корейское боевое искусство оказалось крайне популярным по нескольким причинам. Будучи симбиозом нескольких дисциплин, тхэквондо было эффективным с точки зрения самообороны, а это в те времена было очень важным. Поединки выглядели очень эффектно: в отличие от карате здесь спортсмены активно работали ногами, что требовало от бойцов невероятной пластики.

Алексей Дмитриев / Фото: Павел Колядин

В 2000-м тхэквондо стало олимпийским видом спорта, что дало единоборству новую жизнь. В России популярность этой дисциплины продолжает расти, несмотря на то что внимание детей всё сложнее отвлечь от гаджетов. 

Алексей Дмитриев в спортивной школе № 4 Белгорода создал свою школу DAN, и сейчас у него занимаются почти 80 человек: от детсадовцев до уже состоявшихся 19-летних спортсменов. 

Тхэквондо, как и все единоборства, призвано обучить защите, самообороне, самосовершенствованию, помочь развить себя как личность.

Фото: Павел Колядин

Удержать внимание детей

«По большому счёту ушло то время, когда единоборства сильно помогали на улице. Сейчас это больше для души, для развития физических качеств, ловкости. Тхэквондо – сложнокоординационный вид спорта, очень много ударов в прыжке, во вращении. Это и красиво, и в то же время очень тяжело выполнить. Это демонстрирует возможности человека», – отмечает тренер. 

Для любой спортивной секции главная проблема сейчас – удержать внимание детей, которые привыкли получать быстрый дофамин в социальных сетях, видеоиграх. Спорт, где работать всегда приходится вдолгую, не даст быстрого результата и требует постоянно преодолевать себя. Поэтому тренер в 2024 году решает задачи совсем другими способами, чем, например, в 1994-м.

Фото: Елена Журавлёва
«Не ел три дня, чтобы держать вес». Белгородец мечтает о профессиональном кикбоксинге

«Дети сейчас немного другие и поначалу их надо заставлять трудиться. Но и эту проблему мы научились решать. Да, тренеру приходится подстраиваться под особенности ребёнка. Но когда они немножко потренируются, попробуют себя в соревнованиях, у них приходит вкус побед. И тогда они начинают сами прикладывать усилия, понимать, что чтобы чего‑то добиться, нельзя пропускать тренировки», – говорит Алексей Николаевич. 

По его словам, тхэквондо помогает в жизни в разных смыслах:

«Когда вырастаешь, понимаешь, что всё равно надо трудиться. А спорт как раз к этому приучает. Старшие ученики, выпускники часто подходят, благодарят, значит, всё было не зря. Они говорят: «Вы научили нас трудиться, организовывать своё время, чтобы справляться с задачами». Ну а те ребята, которые уже на высоком уровне выступают, пользуются уважением в школе, в вузе, могут всегда за себя постоять во всех отношениях. И для них уже нет страха перед сложностями».

Фото: Павел Колядин

Лишения приводят к результатам

Официально участвовать в соревнованиях по тхэквондо можно с 12 лет, но готовиться даже к первым боям нужно несколько лет. Именно поэтому у Алексея Дмитриева на тренировках можно увидеть и очень маленьких детей. 

К 12 годам у ребёнка уже формируется костно-мышечная система и добиться необходимой растяжки, если начать заниматься тхэквондо в этом возрасте, достаточно тяжело. Поэтому начинать тренер рекомендует если не с детского сада, то хотя бы с 7–8 лет. Кроме того, нужно учитывать подростковую психологию: с 12 по 14 лет многие дети бунтуют. 

«К 15–17 годам они понимают, что ещё многому надо учиться и что не зря их заставляли, где‑то чего‑то лишали, зато потом это приводило к результатам», – объясняет наставник.

Фото: Павел Колядин

Интересно, что в тхэквондо родители активно отдают девочек. Это боевое искусство эффектно, но менее травмоопасно, чем другие единоборства. По словам Алексея Дмитриева, подготовка мальчиков и девочек почти не отличается. При этом девочки быстрее добиваются успехов. 

«Они взрослеют раньше и чувствуют, что у них скорость не сильно отстаёт, особенно в юношеском возрасте. И они также попадают, набирают баллы. Причëм девочки лучше растянуты, они чаще работают в голову, что даëт большее количество баллов. И во время соревнований это смотрится намного эффектнее», – считает тренер.

Фото: Павел Колядин

Бои для интеллектуалов

Алексей Дмитриев развеивает стереотип о том, что в боевых искусствах задействована только сила. Интеллект для успеха в тхэквондо ничуть не менее важен, чем физическая подготовка. 

«Чем старше, тем интеллект важнее. На начальном этапе кто больше бьëт, тот чаще попадает. Соперник расстраивается, опускает руки, и победа легко даëтся. Со временем дети начинают понимать, как защититься. И просто бестолковая работа уже не приносит результат. Надо думать, слышать подсказки тренера, вовремя применять те приёмы, которые отрабатываешь в зале, а не то, что тебе в голову взбрело. Даже банально поменять стойку уже помогает. Уже в тебя не так попадает, тебе легче защищаться и самому баллы брать. Один тренер из Челябинска называет тхэквондо быстрыми шахматами. И это, пожалуй, самое точное сравнение: нужно быстро принимать решение. Мгновение потеряешь – и будет поздно», – подчëркивает собеседник.

Фото: Павел Колядин

Поэтому подопечные Дмитриева учатся играть на гитаре, балалайке, занимаются в театральных кружках, других самых разных секциях. Тренер убеждëн, что всё это расширяет кругозор, а значит, точно помогает добиваться успеха и в тхэквондо.

Ещё один стереотип: единоборства для смелых и экстравертов. Бывает, что именно боевое искусство помогает раскрыть потенциал, который не увидели учителя и даже родители. 

«Иногда застенчивый парень или девочка приходят и только здесь могут себя проявить. И тогда в их жизни всё меняется. Они могут и за себя постоять, у них появляется своë «я». В спаррингах появляется уверенность в себе. И это проецируется на поведение человека в обществе. Поэтому мой совет один: попробовать две-три тренировки, посмотреть, как спорт влияет на ребëнка, и потом принимать решение», – добавляет наставник.

Фото: Павел Колядин

Главное – вера тренера

На фоне растущей популярности тхэквондо к белгородцам приходят и большие успехи. Воспитанник Дмитриева Александр Курганский в апреле этого года занял третье место на первенстве России среди юниоров 15–17 лет. 

В ноябре белгородцы попали на чемпионат России в категории 17+, где выступали лучшие тхэквондисты страны, включая тех, кто отобрался на Олимпиаду, но не попал туда из‑за санкций. 

Подопечные Дмитриева впервые выступали на таком уровне. 17-летняя Виктория Кулабухова сразилась с Полиной Хан из Ростова-на-Дону, которая как раз отобралась на Олимпийские игры. Серьёзной сопернице, которая на 5 лет старше, Вика проиграла, но получила бесценный опыт.

Фото: Павел Колядин