«Не ел три дня, чтобы держать вес». Белгородец мечтает о профессиональном кикбоксинге

Турист в Черногории

В шесть лет Руслан пошёл на тхэквондо, а через два года сменил его на кикбоксинг. Тренер при этом не поменялся – Алексей Айвазов поначалу вёл два вида спорта. 

Спортсмен признаётся, что на занятия единоборствами его вдохновили фильмы:

«Мне очень нравились Жан-Клод Ван Дамм и Джеки Чан. «Каратэ-пацан», «Кикбоксер» много раз пересматривал. Сказал папе, что хочу тоже так научиться драться, и он меня отвёл к Алексею Владимировичу».

Руслан Нестеренко с тренером Алексеем Айвазовым / Фото: Валерия Шатько

Первые крупные успехи пришли к Нестеренко в 2019 году, когда он победил на первенстве России среди юниоров и выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Корочанец тогда отобрался в сборную страны и поехал на чемпионат Европы в венгерский Дьор, откуда также привёз золотую медаль.

Успех на всероссийском уровне боец повторил в 2021 году, и снова поехал покорять Европу, но из‑за ошибки Всероссийской федерации кикбоксинга выступить в Черногории не удалось. 

«Не знаю, что за ошибка произошла. Меня не внесли в заявочный лист, – вспоминает спортсмен. – На сборах много раз говорили, что заявят, сфоткали, сказали, что всё будет хорошо, не переживай. Я несколько раз обращал на это внимание руководства, тренировался со сборной в Москве. Прилетели в Черногорию, прошли взвешивание и тут началось самое тяжёлое».

Фото: Валерия Шатько

— Что?

— Попросили подождать три дня, чтобы решить вопрос с заявкой. И вот я три дня практически ничего не ел, терпел, чтобы держать вес. Потом мне говорят, что ничего не могут сделать, заявить меня не получится. Расстроился, конечно, сильно. Эта ситуация, наверное, самая обидная, которая со мной происходила.

— А какие были ещё?

— Бывает, что судят против тебя, сливают, не дают победу. К этому я уже привык, хотя есть много историй, когда спортсмены после такого ломаются психологически, у них пропадает желание и интерес заниматься. Я от такой несправедливости становлюсь ещё сильнее, злюсь и борюсь за победу до конца. Причём такие вещи случаются не только на чемпионатах России, но и на международных соревнованиях.

Фото: Валерия Шатько

Тренер на телефоне

— В 2021 году победить тебе не дали, а как выиграл в 2019-м?

— Тогда я впервые попал на первенство Европы, очень волновался: много стран, на трибунах скандируют «Россия!» Это очень тяжело эмоционально. К тому же я за лето вытянулся, а вес надо было держать. Поэтому кушал только гречку, огурцы и пил воду.

Личного тренера не было рядом, это тоже было не очень хорошо, но справились: Алексей Владимирович по телефону настраивал меня на бои. Провёл два или три боя, а в финале встретился с соперником, с которым раньше боксировал на чемпионате России.

Фото: Валерия Шатько

— После победы какие эмоции охватили?

— Сначала ничего не понял. Вызывают на награждение, вручают кубок, а все свои кубки на вытянутой руке держат. Мой кубок тяжёлый, рука опускается… А потом объявляют: «Руслан Нестеренко!», заиграл гимн, и тогда я ощутил, что реально победил. Пришла радость, уверенность, стоял и думал: «Ничего себе, я чемпион Европы!» Шёл к этому очень долго, и этот тяжёлый труд окупился. 

— Как наградили дома?

— Глава Корочанского района подарил ноутбук, а областная федерация кикбоксинга – амуницию.

Фото: Валерия Шатько

Незаконченные дела

— Сейчас вместо Белгорода ты тренируешься в Короче.

— В Белгороде сейчас зал кикбоксинга закрыт. Чтобы не подвергать детей опасности, их отправили на три недели на сбор в Анапу. А здесь, в Короче, родной зал. Но опять же, если ракетная опасность, спускаемся в подвал, да и всё же здесь потише. Готовлюсь к Кубку России, это отборочный турнир на ЦФО. Буду отбираться в разделе лоу-кик.

— Как готовишься?

— Две тренировки в день. Утром пробежка, разминка, растяжка, бой с тенью. Вечерняя в зале – спарринги, наработки, оттачиваем комбинации. Ничего сверхъестественного нет. В лоу-кике я дважды выигрывал первенство России, на Европе в этом разделе выступал. Плюс конкуренция выше и есть незаконченные дела с некоторыми ребятами.

Фото: Елена Журавлёва

— У тебя есть принципиальный соперник?

— Капитан сборной России Михаил Иванов. Два раза я с ним дрался, и оба раза мне не отдавали победу, сейчас готовимся под его стиль. Ещё есть пара ребят в сборной, которых хочу победить. Если они будут на Кубке России, попробую взять реванш. Вес я больше не гоняю с прошлого года – перешёл в более тяжёлую весовую категорию, комфортно себя чувствую в 71 кг.

Опыт бойцов ММА

Руслан учится на втором курсе БГТУ им. В. Г. Шухова в транспортно-технологическом институте на специалиста наземных транспортно-технологических комплексов. Также он хочет получить второе высшее образование, отучившись на тренера в БелГУ. 

В «Технолог» Руслан пришёл из Белгородского строительного колледжа, сразу в университет поступить не получилось.

Фото: Павел Колядин
Шамиль на коне. Как складывалась карьера двукратного чемпиона мира по кикбоксингу

— Не сдал обществознание на ЕГЭ – одного балла не хватило. Чтобы не терять времени, поступал уже хоть куда‑то. Школу закончил без троек. Причём до пятого класса получал по шесть, а иногда и по 10 троек в четверти, балованным ребёнком был. А в пятом классе тренировки усилились, а я как‑то и учёбу подтянул.

— Сейчас они ещё сильнее. Как справляешься?

— Понятно, что есть хвосты, как у большинства спортсменов. Приходится много занятий пропускать. Спасибо преподавателям, что идут навстречу. Если получается, прихожу на пары. В итоге в конце семестров всё равно закрываю сессии.

— Ты тренировался с Вадимом Немковым. Как это было?

— В Белгороде он каждую среду приезжал боксировать с нами, делился опытом. Удар у него мощный, конечно, тем более по сравнению с моим весом. Президент федерации Олег Николаевич Утенин как‑то возил нас в Старый Оскол на тренировку бойцов ММА. Тоже получили там много дополнительных навыков.

Фото: Елена Журавлёва

Цель – перейти в профи

— У тебя есть любимые бойцы?

— Нравятся те, кто дерётся в стойке, например, Конор Макгрегор, в боксе – непобеждённый Флойд Мейвезер, у него очень хороший стиль защиты. Я даже когда‑то пытался в боях что‑то похожее исполнять.

— Чем‑то увлекаешься, помимо кикбоккинга?

— Книги – не моё. Из музыки люблю русский и зарубежный хип-хоп. Компьютерные игры особо неинтересны. Иногда, правда, у знакомых играем в GTA 5 Online или UFC, FIFA. Раньше смотрел футбол, болел за «Барселону», когда там играли Месси, Хави и Иньеста. А на тренировках мы обычно играем в баскетбол.

Фото: Елена Журавлёва