Глава Белгородской области поделился секретами здорового образа жизни (видео)
скриншот видео-
Новость
-
Новость
Вячеслав Гладков рассказал, когда начал бегать, как питается и как сделал прививку от ковида.
Он рассказал, что бегом увлёкся ещё в школе, когда начал заниматься спортивным ориентированием. Но регулярные утренние пробежки начал совершать два года назад и старается их не пропускать:
«Сейчас, если есть возможность, бегу. Не бегу только тогда, когда нахожусь в командировках. Но стараюсь пробежки не пропускать. Зачем мне это нужно? Я получаю на самом деле внутреннее удовольствие».
Вячеслав Владимирович признался, что спорт помогает ему держать себя в тонусе при плотном и напряжённом графике работы:
«Спортом нужно заниматься, это, наверное, главное лекарство от всех болезней!»
Он также рассказал, что помимо спорта придерживается правильного питания, и уже много лет назад отказался от жирной пищи.
Поделился он впечатлением и от прививки от коронавируса:
«У меня никакого дискомфорта не было совсем. Самое долгое – когда нужно заполнить три бумажки. Всё остальное прошло быстро и незаметно. Ну и потом 30 минут ожидания и после контроль за состоянием после прививки».