Когда щёчки покраснели. Как гулять зимой с пользой для здоровья

Если обморозил лицо

Малыш может не заметить обморожения за игрой. Поэтому внимательно следите за щёчками крохи, при сильном ветре или повышенной влажности обморожение можно получить и при –3–5 градусах. Румянец на щеках – это нормальное явление, беспокоиться стоит при нездоровых красных пятнах или сильной бледности. Кроха может жаловаться на покалывание или жжение на открытых участках кожи.

Что делать

Отведите ребёнка в тёплое помещение. Если через несколько минут он почувствует боль и зуд, а его щёчки покраснеют, значит, вы столкнулись с лёгкой степенью обморожения. Ни в коем случае не растирайте поражённые участки, не поливайте тёплой, горячей водой. Быстрое согревание приводит к ещё более глубоким повреждениям. Дайте малышу постепенно согреться и восстановить крово­обращение. Чтобы избежать обморожения, пользуйтесь специальным защитным кремом для детей. Наносите его за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы средство полностью впиталось.

Если поранился

Пораниться кроха может в любое время года. Неудачное падение на катке или горке приводит к ушибам, ссадинам и царапинам. Обходите большое скопление людей на катках и площадках, там риск получить травму выше. Избегайте горок со слишком резкими спусками. Учите малыша правилам безопасности: съезжать, когда никого впереди нет, после спуска отходить в сторону.

Что делать

Обычно ребёнок пугается, увидев свою кровь. Успокойте его, объясните, что ничего страшного не произошло. Обнимите, чтобы он почувствовал себя защищённым.

Небольшие ссадины и царапины промойте водой и обработайте антисептиком (благо в наше время он есть у каждого).

Глубокие порезы, которые сильно кровоточат, туго перевяжите и немедленно отправляйтесь в медпункт.

Если чадо жалуется на боль в конечностях, видна припухлость, возможен вывих или перелом, обратитесь к травматологу.

Если кроха ударился головой, наблюдайте за его состоянием. Тошнота, рвота, головная боль, изменение поведения или потеря сознания – повод сразу обратиться к врачу.

Если замёрз на улице

Кратковременное переохлаждение опасности не несёт. Короткое воздействие холода активизирует иммунную систему, закаливает организм. Но длительное и сильное переохлаждение ослабляет его защитные свойства. Не гуляйте долго и следите, чтобы малыш больше двигался, а не сидел на месте. Перед выходом на прогулку учитывайте не только температуру, но и влажность, ветер, при которых быстрее замерзаешь.

Что делать

Возвращайтесь домой или заходите в ближайшее тёплое помещение. По дороге бегайте, прыгайте. Дома снимите с крохи верхнюю одежду и обувь, переоденьте в сухую и тёплую, укройте одеялом, дайте сладкое и тёплое питье.