Спасёт от лишней энергии. Как настольный теннис укрепляет организм ребёнка
-
Белгородские известия
-
Белгородские известия
Столы для «маленького» тенниса можно встретить в каждой второй школе, в спортзалах устанавливают их и в офисных комнатах отдыха. Этот вид спорта помогает размяться и избавиться от лишней энергии, особенно это касается непоседливых детей.
Он одинаково хорошо подходит мальчикам и девочкам и не имеет строгих ограничений по физическим данным: играть могут высокие и низкие, полные и худые дети с любой спортивной подготовкой. Тем не менее врачи не рекомендуют этот вид спорта при патологиях опорно-двигательного аппарата из‑за того, что стол низкий, а движения выполняются одной рукой. Запрещено вставать за стол с заболеваниями сетчатки, сердца и сосудов. Но ограничения касаются только серьёзных болезней. Если же у юного спортсмена лёгкая степень дальнозоркости или близорукости, занятия, наоборот, будут полезны.
Помимо физического развития, настольный теннис положительно влияет на психологическое развитие ребёнка. Он проявляет серьёзные личностные качества, такие как стрессоустойчивость, организованность и целеустремлённость. Этот спорт развивает внимательность, быстроту реакции и мышления, укрепляет зрение и опорно-двигательный аппарат. При этом настольный менее травматичен, чем, к примеру, большой теннис.