Вредят бактерии
«Чувствительность у нас повышается из‑за разрушения эмали зубов (по‑научному – деминерализация). Виноваты в этом вредоносные бактерии. Во рту более 700 видов бактерий, но разрушают эмаль лишь кариесогенные».
Основная тройка злобных микроорганизмов: стрептококки, лактобациллы и актиномицеты. Эта троица вырабатывает кислоту, которая уничтожает кальций и фтор в зубном покрытии. Как следствие: защитные функции эмали теряются, повышается чувствительность. Но бороться с последствиями работы бактерий можно и нужно. И это не требует от человека нечеловеческих усилий.
И межзубные ёршики
Правила просты: чтобы по максимуму защищать свою эмаль, нужно минимум дважды в день чистить зубы, а после чистки использовать ополаскиватели. Их лучше использовать и после каждого приёма пищи. Особенно после сладкого и газировки.
Светлана Ктиторова рекомендует использовать дополнительные средства гигиены. Это флоссы – межзубные нити, пенки для полости рта, помогающие восстановить кислотно-щелочной баланс, иррегаторы, которые убивают до 100 % налёта, а также межзубные ёршики. Многие не знают, как всем этим пользоваться. Но и здесь поможет гигиенист, который сможет объяснить порядок применения каждого средства.
Ходить к врачам
Чем чище у вас во рту, тем меньше будет проблем. Профессиональную чистку нужно делать раз в полгода, причём независимо от того, беспокоят вас зубы или нет.
«Профессиональная гигиена включает в себя целый комплекс: снятие мягких, твёрдых зубных отложений и пигментированного налёта, полировка эмали, минерализация зубов – восстановление эмали путём насыщения её микроэлементами и минералами», – объясняет Светлана Викторовна.
Гигиенист также учит, как правильно чистить зубы, потому как большинство из нас делают это неверно. Никаких хаотичных движений, чистить нужно мягкими движениями от десны. На весь процесс должно уходить от двух до пяти минут.
Помимо процедур в кабинете, назначается комплекс для домашнего использования. Это зубные пасты с фтором и кальцием, минерализующие гели в капах. На всё это нужно получать направление только у врача. Потому как вместо обычной деминерализации могут быть и заболевания эмали, которые тоже вызывают чувствительность. Но при заболеваниях нужно лечение, а не минерализация.
Забыть про народные рецепты
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, используя народные рецепты для чувствительности зубов. Это всё может привести к нехорошим последствиям.
«Наслушавшись всяких советов, многие занимаются самолечением, а потом в итоге всё равно попадают к нам, но уже с тяжкими последствиями. Используют, к примеру, спиртовые растворы, вызывающие ожог слизистой, который также приходится лечить. Или взять соду. Она действительно понижает кислоту во рту и может привести к уменьшению чувствительности. Но при этом разрыхляет слизистую оболочку полости рта. Рыхлая десна тоже в итоге может привести к плачевным результатам. Потому настоятельно рекомендую всё делать только по рекомендации специалистов», – объясняет Светлана Викторовна.