Спорт для терпеливых и внимательных
— Как началось ваше увлечение стрельбой?
— Я пробовала разные виды спорта. Шесть лет назад меня позвали пострелять из винтовки, мне очень понравилось. Здесь не нужно куда‑то спешить, бегать. Этот спорт тренирует терпение и внимательность, учит спокойствию. На первой тренировке пробовала стрелять из винтовки сидя. У меня тогда быстро получилось попадать в мишени.
— Бывает так, что при стрельбе руки дрожат?
— Да, особенно на серьёзных соревнованиях – чемпионатах России, Европы, мира, Сурдлимпиадах. Это у всех стрелков. И способы борьбы с волнением у всех разные. У меня свой способ, и я не хотела бы его раскрывать.
— С какими трудностями приходилось сталкиваться в начале спортивной карьеры?
— Очень тяжело было подолгу стоять с винтовкой. Экипировка непривычная, тяжёлая и неудобная. Вначале и винтовка казалась тяжёлой, нужно было держать её неподвижно. Сейчас основная сложность – это справиться с волнением перед соревнованием.
— Что входит в снаряжение стрелка?
— Специальная одежда и обувь для устойчивости, пневматическая винтовка для стрельбы на 10 метров и малокалиберная для стрельбы на 50 метров. Не знаю, как просто объяснить, чем они отличаются, но если по ощущениям: пневматическая легче, чем малокалиберная.
Работаю над собой, чтобы быть лучше
— В скольких соревнованиях вам довелось поучаствовать?
— За шесть лет – во многих. Самым первым моим турниром в 2012 году стало первенство школы олимпийского резерва «Спартак», на котором я заняла первое место. Из недавних – соревнования в Казани в августе. Это был чемпионат России, на котором я завоевала две золотые медали – за стрельбу в трёх позициях (на колене, лёжа и стоя) на 50 метрах и за стрельбу в положении лёжа на таком же расстоянии. Второе упражнение – вообще моё любимое. К сожалению, в упражнении «стрельба стоя на 10 метров» я попала в финал, но заняла только седьмое место.
— Какой турнир был самым сложным?
— Наверное, Сурдлимпиада – я там очень сильно волновалась. Она проходила в прошлом году в Турции. Тогда я выиграла золото и бронзу. Для меня как‑то быстро всё происходило. Организация была отличная – дорога, гостиница, питание. Мне было интересно общаться с людьми из разных стран, соревноваться с ними. Я сильно нервничала перед соревнованиями, руки дрожали. Мой тренер Сергей Кривцов старался меня отвлечь от этих мыслей, давал кроссворды решать, водил на другие турниры – словом, делал всё, чтобы я успокоилась. И это помогло, я смогла взять себя в руки.
— Что вы чувствовали после победы на Сурдлимпиаде?
— Первое чувство – это слёзы, радость победы. Потом пришло осознание, что я сделала это. Сейчас эмоции поутихли. Осталась гордость, что покорила вершину. Жизнь не изменилась: я по‑прежнему упорно тренируюсь.
— Какая следующая большая спортивная цель?
— Попасть на следующую Сурдлимпиаду и победить. Для этого нужно выиграть в чемпионате России перед Сурдлимпиадой, который проводится каждый год.
— Есть ли какие‑нибудь преграды на пути к этой цели?
— Преград немало, но не будем о них: я их преодолеваю и иду дальше. Работаю над собой, чтобы лучше быть.
— Как вы относитесь к соперникам? Они враги или товарищи?
— Соперники нам не враги. В спорте они соперники, а вне спорта – друзья. Когда я выиграла золото на Сурдлимпиаде, другие спортсмены из России первыми поздравили меня.
— Как родные и друзья относятся к вашему увлечению?
— Они поддерживают меня, особенно мама.
Извлекать уроки из ошибок
— В каких городах и странах вы были на соревнованиях?
— По России – Краснодар, Орёл, Ижевск, Москва, Санкт-Петербург, Казань. За границей – Пльзень (Чехия), Самсун (Турция). Мне нравится путешествовать и общаться с разными людьми, люблю чувствовать дух соревнований. Была возможность погулять по другим городам, и всё же самый лучший – это Белгород.
— Как вы думаете, что важнее в спорте: победа или участие и опыт проигрыша?
— Думаю, что важен опыт поражения, так как понимаешь, в чём ошибка, и стремишься делать лучше. У меня были поражения, я извлекаю уроки из собственных ошибок и в дальнейшем на соревнованиях стараюсь не допускать их.
— Как проходят ваши тренировки?
— Каждый рабочий день по четыре часа тренируюсь. Есть специальная разминка и упражнения. Нам важно тренировать руки, чтобы было легче держать винтовку. Сейчас напряжённо готовимся к следующим соревнованиям – первенству России в Краснодаре, которое состоится в сентябре.
— Спортсмены из каких городов чаще показывают высокие результаты?
— Среди российских стрелков – наши, белгородские. У нас тренеры очень хорошие. Среди иностранных команд сильные соперники – Украина и Южная Корея.
— Чем вы ещё увлекаетесь, помимо стрельбы?
— Рисованием. Очень люблю фантазировать и всё это рисую на бумаге. В основном карандашами. Мои рисунки – это комиксы, мультперсонажи, роботы.
— Где вы учитесь?
— Я поступила в Московскую государственную академию физической культуры на направление «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)». Я выбрала эту специальность, потому что это моё будущее.